Mantra Cuerpo Mente Alma

🌿 Porque te escuchamos y sabemos lo que estas necesitando, en Espacio Manta volvemos a nuestro primer amor 😍😍

El movimiento consciente que alivia tu dolor y devuelve fuerza a tu cuerpo.

Mantra es escucha, presencia, transformación, es habitar tu cuerpo, no es perfección es conexión

No venis a entrenar, venis a encontrarte

Estamos emocionados de anunciar la apertura de nuestras clases on line de Entrenamiento Hipopresivo y Yoga ! Sumate y mejora tu bienestar, fortalece tu centro y encontra el equilibrio que tanto buscas 🧘‍♀️💪
Ideal para complementar tu entrenamiento
Todos son bienvenidos!
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Te dejamos las novedades !!!

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🌟 ¿Sabías que una columna vertebral saludable es la clave para una vida plena y activa? 🌟

Imagina poder moverte con libertad, sin dolor y con la energía que siempre has deseado. En nuestra próxima masterclass, te invitamos a descubrir los secretos de tu columna vertebral y cómo cuidarla para que te acompañe en cada paso de tu día a día.

A lo largo de esta experiencia, aprenderás a:

✨ Comprender la anatomía de tu columna y su importancia en tu bienestar general.

✨ Realizar ejercicios específicos que fortalecerán y  flexibilizaran tu espalda y te ayudarán a evitar lesiones, aliviando el dolor y la sintomatologia

✨ Incorporar hábitos saludables que transformarán tu rutina diaria.

✨ Conocer las desalineaciones  y afecciones mas frecuentes  y como abordarlas 

Adaptar los ejercicios según tu realidad y evitar lesiones derivadas de la actividad fisica 

🗓️ Fecha: 22 de Abril

🕒 Hora: 18:30 hs

 📍 Lugar: Espacio Mantra Yoga (Oliden y Alberdi)

No importa si sos un entusiasta del fitness, del Yoga, si no te gusta nada moverte o si sos un profesional del movimiento, esta masterclass está diseñada para vos.

 ¡Es hora de dar el primer paso hacia una vida más saludable y activa!

¿Listo para transformar tu practica y tu vida? 💪🏼 Inscríbite ahora y compartí esta oportunidad con quienes creas que también pueden beneficiarse. ¡Te esperamos!

Formato presencial-Cupos limitados

"Práctica y todo llegará".....no siempre para llegar a hacer una postura hay que insistir en esa misma postura ....tu cuerpo se "atrapa" en ciertos lugares que por más que insistas no se soltaran realizando la postura sino sabiendo liberar esos candados que no te permiten llegar a la postura

Lo sabias?

Cual es la postura que no logras hacer ?