Pro-Barras

La nutrición no empieza en el plato | Movimiento, emociones y salud | HOMO DEUS 12

👉🏻👉🏻👉🏻https://linktw.in/GdPZIJ

En este episodio de HOMO DEUS conversamos con Juani y Pache, creadores de Punto Energético, sobre una forma diferente de entender la salud.

Hablamos de por qué la nutrición va mucho más allá de contar calorías, cómo el movimiento influye en nuestra manera de pensar, el papel del sistema nervioso, las emociones, la inflamación intestinal y los hábitos que realmente transforman la salud.

💬 Déjanos en los comentarios cuál fue la idea que más te hizo cambiar la forma de ver la nutrición.

👍 Si disfrutaste este episodio, suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos capítulos de HOMO DEUS.

Lo que Todo Entrenador Debería Saber Sobre el Movimiento Humano | Homo Deus #11 HomoDeus - Streaming

Link a vídeo aquí! : https://linktw.in/amTUWP

En este episodio de Homo Deus Podcast conversamos con Gerardo Mello, educador de movimiento y referente en entrenamiento funcional, sobre cómo entender el cuerpo humano desde una perspectiva mucho más profunda que simplemente levantar peso.

Hablamos de la evolución del entrenamiento, la importancia de comprender la biomecánica, la fisiología y el movimiento, además de su recorrido profesional, el desarrollo de BodyFlowFit y por qué un buen entrenador debe integrar conocimientos de múltiples disciplinas.

Si eres entrenador, deportista o simplemente quieres aprender a moverte mejor, este episodio está lleno de información práctica y reflexiones que cambiarán tu forma de ver el entrenamiento.

🔥 En este episodio descubrirás:
• Cómo comenzó Gerardo Mello en el entrenamiento.
• Qué hace realmente un educador de movimiento.
• La historia detrás de las clavas, mazas, kettlebells y entrenamiento corporal.
• BodyFlowFit y otras metodologías de movimiento.
• La importancia de conocer la estructura y fisiología del cuerpo.
• Cómo saber qué ejercicios son adecuados para cada persona.
• Consejos para entrenadores y creadores de contenido fitness.
• Preguntas del público y próximos proyectos.

____________

⏱️ CAPÍTULOS

(00:00) Mensaje de solidaridad por el terremoto en Venezuela
(03:31) Presentación de Gerardo Mello
(05:22) ¿A qué se dedica?
(06:58) Sus comienzos en el entrenamiento
(09:36) Francos Holway y la formación como entrenador
(11:55) La importancia de la información y la experiencia
(13:46) El desafío de trabajar con personas
(15:42) ¿Por qué decidió ser entrenador?
(20:15) Cómo descubrió las clavas
(24:36) Clavas, mazas, kettlebells, anillas y entrenamiento corporal
(28:21) Equipamiento en Argentina vs. el exterior
(30:04) BodyFlowFitt
(35:01) Animal Flow, Power Yoga y otras metodologías
(37:33) El propósito detrás de la salud
(38:34) La rigidez de la columna
(39:20) Comprender la estructura del movimiento
(41:15) El cuerpo se adapta al estímulo
(42:44) El estado de Flow
(43:38) El primer paso para ser entrenador
(45:10) Integrar diferentes conocimientos
(48:41) Publicidad Gauto y Acosta
(49:30) ¿Cómo saber qué ejercicio te hace bien?
(53:30) Viaje a México y capacitaciones
(59:08) Publicidad Saguaro Barefoot
(1:00:00) Preguntas del chat
(1:02:00) Cierre y Primitive Training

💬 Déjanos en los comentarios:
¿Cuál fue la reflexión que más te hizo pensar?

👍 Si disfrutaste este episodio, suscríbete al canal y activa la campana para no perderte los próximos invitados.



⁠______________

Invitado:

Gerardo Mello PTUC • Educación • Entrenamiento : https://www.instagram.com/gerardomello.ptuc/
Gerardo Mello Alvarez

______________

Redes:

HomoDeus - Streaming: ⁠https://www.instagram.com/somoshomodeus/
Kaos Envivo: ⁠https://www.instagram.com/kaosenvivo/
⁠Jose ProBarras José Díaz: https://www.instagram.com/joseprobarras/ ⁠ ⁠
⁠Diego Amado- Personal Trainer: https://www.instagram.com/diegoamadopersonaltrainer/ ⁠