casalapau

La postura del León!

Bienvenido Invierno.
Bienvenidos nuevos vientos.
Bienvenidos nuevos cambios.
Bienvenidos nuevos rumbos.

Seguimos practicando todos las semanas.
Te invitamos a sumarte ❤️

La postura del es beneficiosa pero...

Te cuento que para poder practicarla debes tener un control consciente del cuerpo, la respiración y el equilibrio muy avanzado...

Por qué digo esto?

Porque muchas personas se aficionan con la posibilidad de "lograrlo" a cuesta de cualquier cosa (inclusive su propia salud e ).
Es muy conocido de muchos casos de practicantes que han acelerado un proceso lento, o más bien dicho lentísimo (en mi caso tardé más de 8 años en llegar a la postura y al día de hoy no la puedo mantener más de 20 segundos), y en lugar de obtener sus beneficios obtienen sus ...

Por esto te cuento...

No te presiones con este ni con ninguna otra postura. El asana no es la clave de la practica, solo una pequeña parte de la misma.
Concentra tu atención en la , conocer tus propios límites, hacer foco mental en lo que estás haciendo, y dejar fluir el proceso lento pero inevitablemente beneficioso e integral.

Querés saber más?

Déjame un comentario y te cuento.

Si querés compartir con amigos te lo agradezco.

Abrazo grande de domingo, Pablo.

Una de las posturas más importantes, conocidas y necesarias de la práctica del Hatha Yoga.

Introspección, estiramiento profundo de la cadena posterior, relajar al mirar para afuera, encontrar un momento para vos.

Te invito a sumarte a las prácticas semanales. Te estamos esperando.

Está es una de las posturas más ejecutadas en las prácticas de Hatha Yoga.

¿Alguna vez la haz prácticado?

Te invito a participar de las clases en el limite entre y en el hermoso Gandara

Deja tu comentario y/o sugerencia.

Te dejo un abrazo

Buen Día!
Hoy empieza Junio, mes bisagra en este camino cíclico de los años.

Te invito a sumarte a las prácticas regulares en nuestro querido en el limite entre y .

Si estuvisteis dando vueltas desde febrero si arranco o no arranco.. si me dan los horarios, si me puedo organizar... Este es tu momento. Único e irrepetible.

La práctica siempre te genera...

Un beneficio emocional por haberlo hecho;
Un beneficio físico por el movimiento, la pausa y la respiración consciente;
Un beneficio energético, porque pone en marcha todo el sistema;
Un beneficio autopercetivo, siento que estoy mejor, me hace bien y me dan ganas de seguir sumando prácticas.

Te estamos esperando con las puertas abiertas y el corazón contento.

.:. Vashistasana o Cruz Lateral .:.

Este Asana es del grupo de acción sobre todo el cuerpo.
Fortalece íntegramente toda la musculatura, a la vez que trabajo al equilibrio, la resistencia y acción de toda la musculatura abdominal.

Favorece la concentración y ejercita la disciplina ante la incomodidad.

Sumate a las practicas semanales en en el limite entre y (a una cuadra de

Para + información comenta Yoga y nos ponemos en contacto.

.:. Postura del arado .:.

👉Una de las asanas de la tabla de oro de la práctica de Hatha Yoga.

🙏Su práctica regular mejora la flexibilidad general, libera el stress y mejora los movimientos peristálticos del intestino.

🌱Sumate a las practicas semanales en en el limite de y

🩵Sean todos bienvenidos y bienvenidas🩵

Yoga

Promover la movilidad articular y el espacio intervertebral son claves para tu , psíquico y emocional.

El genera una sensación constante de malestar e incomodidad. Comienza en el cuerpo, sigue en la mente y termina en tus emociones.

La práctica asidua de las técnicas específicas de nuestro milenario arte de y sumados a una .

¡Sumate a las prácticas en

Comienza el tiempo de organizarse y empezar a crear las rutinas que nos ayuden a mejorar nuestra salud y nuestro día a día!

Por eso te invitamos para que te sumes a las prácticas grupales de en nuestro querido barrio de / .

Estamos completando los grupos de las clases de la mañana y de la tarde. Reserva tú lugar.

Podés comentar YOGA o escribirnos para recibir toda la información detallada.

Om Abrazo