Cinthia Duette Yoga

Encuentro especial - Apertura del Espacio Sagrado💫

Un encuentro ideal para este momento de transición que estamos atravesando individual y colectivamente.

A través de una LIMPIEZA ENERGÉTICA haremos espacio para agradecer y dejar ir todo aquello que ya no necesitamos más.

Luego, por medio de una práctica de YIN YOGA, en silencio y con lentitud, plantaremos nuestra nueva intención para que crezca fuerte y segura.

Y finalmente será nuestro SANKALPA el que, durante el YOGA NIDRA, selle esa semilla para ver florecer aquello que manifestamos en red.

Te esperamos!
Con amor Cin y Sole ( )

🗓 Domingo 15 de Marzo - de 15 a 18hs

Intercambio $33.000 pesos argentinos.

Solo 8 lugares - Espacio PHausa - Villa Crespo

“Cuenta un relato que un colibrí llevaba en su pico unas gotas de agua para sofocar un fuego en el bosque. El búho le increpó con burla, mofándose de su insignificante contribución.
‘Hago mi parte’, respondió el colibrí.”

Parafraseando a Isabel Castellanos, para humanizar el mundo hay que humanizar al humano, y eso es trabajo de cada un@.

Aunque sintamos nuestro aporte como gotas de agua en el incendio del mundo, hagámoslo.

Amplifiquémos el amor, la belleza y La Paz.

Llego septiembre y, con él, los días más largos, el sol, las ganas de salir antes de la cama.
De a poquito vamos dejando la hibernación atrás.

Por eso, sumamos un nuevo horario para que puedas arrancar el finde de la mejor manera.
Bajando un cambio, moviendo el cuerpo, volviendo a vos.

🕣 Sábados 10:30 hs
📍 Villa Crespo

Te esperamos 🤗

_¿Por qué nos vamos de retiro?_

Nos vamos de retiro porque tod@s, de vez en cuando, necesitamos hacer una pausa y descansar. 🤚🏻💆🏻‍♀️

Nos vamos de retiro porque es una invitación a hacer diferente. A trasladarnos de los espacios y lugares que habitamos, a realizar actividades distintas a las habituales, a comer de manera saludable, a intercambiar con otr@s.
Porque al hacer distinto, al habitar otros espacios, al escuchar otras historias de vida, sacamos a la mente de los lugares comunes e inevitablemente ampliamos nuestra mirada.

Desconectamos de la rutina, salimos del piloto automático, de la vorágine diaria para reconectar con nosotr@s mientras nos hacernos el regalo del descanso y el disfrute. 🧘🏻‍♀️🌱🧉

¿Y que mejor lugar para hacerlo que rodead@s de naturaleza? ⛰🌿

Todavía estás a tiempo de sumarte.

Escribime para más información 📨

YIN YOGA – La práctica de la quietud

Yin yoga es un estilo de yoga físico donde se trabaja a través de posturas. Lo que diferencia a éste estilo de otros es el cómo se practica.
Las posturas se mantienen durante varios minutos, en quietud, observando todas las sensaciones que se presentan mientras estamos ahí.
Las transiciones entre una postura y otra se realizan en forma lenta y suave. Y, a pesar que de que se busca estimular un área específica en el cuerpo, la invitación es a la relajación.

Permanecer en quietud durante tiempos prolongados, estimulando una zona de nuestro cuerpo, nos permite no solo trabajar sobre los tejidos más profundos (tendones, ligamentos y fascia) sino también desarrollar una actitud de presencia y contemplación.

La mayor parte del tiempo nuestro foco está en el afuera, en hacer, en producir, física y mentalmente. Son muy pocos los momentos de pausa, de observación y quietud. Esa es la propuesta del Yin Yoga, un alto en nuestra vorágine diaria para dirigir nuestros sentidos hacia adentro, observarnos y redescubrirnos.

El sábado 06/07 a las 15:30 hs tenemos un encuentro especial en el hermoso espacio SHAMBHALA YOGA.

📍Shambhala Yoga Estudio, Villa Urquiza CABA.

Te invitamos a participar y a pasar por el cuerpo esta diferente forma de practicar 😌🌱

Para más información no dudes en escribirnos 👇🏼

Detener el movimiento, la acción, la palabra.
Hacer un alto y observar.
Tomarse el tiempo de mirar hacia atrás y agradecer lo vivido.
Dejar ir lo que ya no resuena con nosotros.

Vaciarse primero para volver a elegir.

Nos reencontramos pronto 🤍

Guíanos de lo irreal a lo real,
de la oscuridad a la luz,
de la muerte a la inmortalidad.

Paz, paz, paz

A pedido de Uds. dejo por aquí el mantra que incorporamos en las prácticas de la semana 🤍🌱

Nos vemos en el mat! 🤗

Bienvenido M A Y O.

Abrirse sigue siendo la respuesta que se siente a todas las preguntas.
Dejarse atravesar. Dejarse atravesar por el encuentro con otres, experiencias, propuestas.
Detectar mecanismos viejos, la mente ocupando todo el espacio, los miedos, las inseguridades.

¿Quién dice cómo tiene que ser?
Puede ser a otro ritmo, más despacio, con idas y vueltas, con cambios de rumbo.

Como una hoja cayendo en este otoño. Dejándose llevar por el viento antes de llegar a su destino.

¿ 𝑂 𝑎𝑐𝑎𝑠𝑜 𝑙𝑎 ℎ𝑜𝑗𝑎 𝑠𝑎𝑏𝑒 𝑑𝑜́𝑛𝑑𝑒 𝑣𝑎 𝑎 𝑐𝑎𝑒𝑟 𝑐𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑠𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 ?

🍂

Hoy empieza un nuevo mes, y con él la oportunidad de regalarte un espacio de pausa y escucha…

Las prácticas serán los días
🪔Martes y Jueves 18.30 hs.
🪔Sábados 11.30 hs.

Hay lugares disponibles para sumarte de manera presencial en y también podes hacerlas por zoom desde donde estés✨