Fitness King2

Te compartimos nuestro horario para Navidad 🎄
- El Jueves 24/12 estaremos abiertos hasta las 18:00
- El Viernes 25/12 el gym permanecerá cerrado
- El Sábado 26/12 a partir de las 8:00 AM retomamos nuestras actividades con normalidad 🙌🏼
Con todo el Equipo de Fitness King 2 te deseamos unas Felices Fiestas ✨
Mantene tu 💪🏼

• 𝙁𝙐𝙉𝘾𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇 •
Conoce nuestras clases en vivo
⏰ Lunes, Miércoles y Viernes a las 19:00
Súmate a entrenar con nosotros de manera virtual hasta que podamos volver a abrir nuestras puertas 🙌🏼
Info sobre clases por mensaje ✉️

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Gracias por formar parte de la familia de Fitness King 2 💪🏼
De parte de todo el equipo queremos saludar a todos nuestros amigos con los que compartimos desde el área de musculación hasta las clases en los salones 🤗

Feliz día Amigos!

Conoce nuestras clases de Spinning en vivo! 🚴🏼‍♀️
Con la genia de Sole 🤍
Podes probarlas en nuestro grupo de clases virtuales en Facebook: *Fitnessking 2 Online*
De Lunes a Viernes a las 10:00 y 19:00
Súmate con nosotros y seguí entrenando desde tu casa 🙌🏼

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Con qué sentadilla trabajas vos? 🏋🏻‍♂️
Hoy te compartimos algunas para que puedas usarlas de variables en tus entrenamientos 🙌🏼
La sentadilla es un ejercicio bastante completo que se destaca en fortalecer gran parte de los músculos del cuerpo.

Mantene tu 💪🏼

Te compartimos cuáles son las características de una sentadilla o squat hecho correctamente 👌🏼
1) La vista hacia el frente.
2) Espalda recta. (Inspirar en el descenso puede ayudarnos a mantener la espalda erguida)
3) Glúteos hacia atrás.
4) Flexión de rodilla formando un ángulo de 90°. (El muslo horizontal al piso, bajando el cuerpo como si nos sentáramos en una silla imaginaria)
5) Pies adelantados con respecto del cuerpo.

Lo sabias? 🤔

Cual es la sentadilla que más te gusta trabajar? 💪🏼

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Conoce nuestras clases de Yoga 🧘🏻‍♀️ con nuestra profe 💚
Martes y Jueves 17:00 por nuestro grupo de clases virtuales en Facebook: Fitnessking 2 Online 👍🏼
Si no las probaste aún, te las recomendamos!
Y si ya las conoces déjanos tu comentario de qué te parecen 💭

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Es importante mantenerse hidratado y más un cuándo estamos realizando actividad física 🏋🏻‍♂️
• Aumenta el rendimiento físico. 🤸🏻
• Es importante realizarlo tanto antes, como durante y después de entrenar. 💧
• Favorece a la eliminación de impurezas y toxinas del organismo. ♻️
• Regula la temperatura corporal. 🔥

Mantene tu 💪🏼

Te traemos un nuevo vivo! En esta oportunidad nuestro profe de Zumba 💃🏻 va a estar hablando sobre qué hay más allá de la Zumba. Este Viernes 26/6 a las 16 hs. a través de Instagram Live 🎥
Vamos a estar compartiendo: beneficios, ritmos que se bailan en las clases, calorías que se queman en cada clase y mucho más! 🙌🏼
No te pierdas la oportunidad de seguir aprendiendo sobre la actividad física 💪🏼
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Te traemos un nuevo vivo! En esta oportunidad nuestro profe de Zumba 💃🏻 va a estar hablando sobre qué hay más allá de la Zumba. Este Viernes 26/6 a las 16 hs. a través de Instagram Live 🎥
Vamos a estar compartiendo: beneficios, ritmos que se bailan en las clases, calorías que se queman en cada clase y mucho más! 🙌🏼
No te pierdas la oportunidad de seguir aprendiendo sobre la actividad física 💪🏼
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Te compartimos 5 tips para que tengas en cuenta al momento de entrenar en tu casa. En momentos como este se dificulta el acompañamiento de entrenadores personales es por eso que traemos los siguientes:
1) Realiza una entrada en calor 🔥 (entre 10 y 15 minutos)
2) Hidrátate 💧(es importante que lo hagas tanto antes como durante y después del entrenamiento)
3) Entrena con responsabilidad 💡
4) Utiliza calzado apropiado 👟 (que estemos en casa no significa que entrenemos descalzos)
5) Elonga al finalizar 🧘🏻

Y vos qué tips pones en práctica a la hora de entrenar en casa?

Mantene tu 💪🏼