13/06/2012
Ponete en forma este invierno para llegar divina al verano!!!
Pilates Bajo Belgrano
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Te invitamos a conocernos y a disfrutar de que puedas verte y sentirte plenamente!
Valeria Saladrigas, entrenadora personal especializada en Pilates y Hernán Laudari, instructor de fitness especializado en culturismo, luego de una larga experiencia desarrollada en gimnasios y estudios pilates, inauguran su propio estudio de Pilates Una ambientación adecuada combinada a la aparatología pilates de última generación y al conocimiento de los profesionales a cargo, da como resultado
13/06/2012
Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Pilates, basado en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Desarrolla el cuerpo y la mente uniformemente concentrándose en el trabajo de la musculatura abdominal, glúteos y lumbar. Ejercita el cuerpo sin tensión para el corazón ni los órganos internos y desarrolla la fuerza y la ligereza. Se recomiendan de dos a tres veces por semana aunque puede variar según sus objetivos y estado de salud.
Practicando estos ejercicios afinarás tu cintura, se alargarán tus piernas y se moldearán tus glúteos.
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