❄ꜱᴀʟᴀ ᴄʟɪᴍᴀᴛɪᴢᴀᴅᴀ❄
🏋🏼♀ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴀ ᴛᴜꜱ ʟᴇꜱɪᴏɴᴇꜱ
💪🏼ꜰᴜᴇʀᴢᴀ, ᴘᴏꜱᴛᴜʀᴀ🏋🏽♂
🤸🏻♀ꜰʟᴇxɪʙɪʟɪᴅᴀᴅ💆🏻♀
Ella ➡️
De a poco se va despidiendo para siempre de su dolor lumbar, ¿cómo? ¡Con pesas! Entrenando la fuerza 💪🏼 y por supuesto siguiendo un plan de alimentación de 🍎🏋️♀️
Esta vez, le tocó a ella 😎
Primer testeo de fuerza, acá hay mucho trabajo de cabeza 🧠 y de la alimentación 🍽 de la mano de
Vamos por mas 🔥
La fuerza no apareció de un día para el otro, se construyó. Los pequeños detalles hacen a las grandes obras.
Ella ➡️ 🏋🏻♀️
24/12/2025
¡Feliz Nochebuena y Feliz Navidad! 🎄🎁 Les deseo que pasen una hermosa noche, en paz sobre todo con ustedes mismos. ✨🙏 Espero que disfruten de momentos especiales rodeados de sus seres queridos. ¡A brindar por los buenos tiempos y los que vendrán! 🥂 Les mando un abrazo enorme! ¡Disfruten mucho! 🎉
Muchas Gracias por los regalitos! ❤️
Normalmente, cuando te duelen los músculos o las articulaciones, hay que moverse; el reposo no cura, ¡el movimiento sí! Entrená como ella y dejá de perder tiempo tomando calmantes para el dolor.
Ella .yanel 🏋🏻♀️
La reina 👸 dando el ejemplo. Ojalá nunca nos falte el gym y, por supuesto, el amor 🏋♀️❤️😍
Y pensar que casi falta a la clase, pero con el tiempo aprendió a decidir cuáles son sus prioridades, vino y hasta terminó batiendo su propio récord personal 🔥😎
Ella 🏋♀️ 🔥🚀
Para armar planillas, hay que evaluar ejercicios. Las técnicas mejoran con los niveles de fuerza. Si no practicas, nunca vas a mejorar. Este no es el caso 😎
Ella 🏋♀️ 🚀🔥
Ella sigue sumando. Entrena la fuerza con cargas de verdad, no con banditas ni tobilleras. Y si, tiene 65 años! 💪🏼😎
Ella 🏋♀️
Tizi empezó a ordenar su alimentación con y, después de un tiempo, pudo organizarse para sumar el ENTRENAMIENTO. Llevamos pocos meses trabajando con ella, casi todo online y muy poco presencial por temas de horarios y disponibilidad. Pero cuando podemos hacer una clase presencial para evaluar su fuerza máxima, se nota todo el trabajo y la dedicación de este tiempo. Como a muchos, a veces se le complicaba, pero nunca perdía el objetivo de querer mejorar. ¡Aquí están los resultados! ¡Felicidades 🚀🏋♀️🔥!
Trabajamos diariamente la fuerza, con días buenos y no tantos; finalmente, ella logró su primera dominada. Sin bandas de goma en los pies, ni guantes, estrictas como tiene que ser. Felicitaciones Ro 🚀🔥😎
Ella 🏋♀️
Cada dia mejora un poco más! Paso a paso!! Las ganancias de fuerza a nivel general estan a la vista, tanto en brazos, zona media y piernas, como tiene que ser. 😎
Ella 🏋♀️ .bent