SportClub Retiro

Hoy es el Día del Tiramisú y no podía faltar esta súper receta rica y saludable junto a 😋

Ingredientes:

200 g de queso yogurt griego sin endulzar
100 g de queso crema light
2 cucharadas de endulzante a gusto
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 taza de café frío
Vainillas
Cacao amargo para espolvorear

Procedimiento:

- Mezclá el queso crema, la vainilla y el endulzante hasta lograr una crema suave.

- Para la base: Pasá las vainillas rápidamente por el café y ponelo en vasitos individuales.

Armado:
- Capa de vainillas
- Capa de queso crema
- Repetís
- Terminá con cacao espolvoreado.

Llevá a la heladera mínimo 2 horas.

Guardá esta receta y probala en casa. 💚

Hoy celebramos eso que no siempre se ve, pero se siente. 💚

La felicidad está en esos momentos simples que te hacen bien: entrenar a tu ritmo, conectar con tu música, regalarte un rato para vos.

En SportClub también entrenamos la felicidad.

NUEVA APERTURA .clubdecampo, 📍ubicada en Elpidio González entre Tuyuti y Estrada, Guaymallén - Mendoza

La sede cuenta con:
✔️Salón de musculación
✔️Clases de SportCycle
✔️Clases de SportFuncional
✔️Pilates Mat
✔️Clases de GAP
✔️Stretching
✔️Hiit
✔️BodyPump
⏰Días y horarios de apertura:
Lunes a viernes de 7 a 22 hs.
Sábados y feriados de 9 a 17 hs.

Sede categoría TOTAL⚫

¡Te esperamos para venir a entrenar!

Este es un recordatorio para decirte que moverte un poco durante tu jornada laboral también es bienestar.

En SportClub creemos que cada movimiento suma. 💚

Guardá este post para acordarte de hacer tu próxima pausa activa en tu trabajo.

¿Sos socio/a SportClub? ¡Sos socio/a del bienestar! 💚

Ser parte de SportClub es mucho más que venir a entrenar. Es moverte, descubrir nuevas clases, liberar energía y regalarte un momento para vos.

Cada clase es una oportunidad para sentirte mejor, superar tus propios límites y sumar bienestar a tu rutina.

📲 ¡Encontrá todas las actividades en los filtros de la App SportClub!

¡NUEVA APERTURA! 🤩 ubicada en 📍 RP1800, Luis Guillón, Provincia de Buenos Aires.

La sede cuenta con:
💪🏻Salón de musculación
🏋🏻Clases de SportFuncional
🚗Estacionamiento
👩🏻‍💻Espacio de coworking

⏰ Días y horarios de apertura:
Lunes a viernes de 8 a 21 hs.
Sábados de 9 a 15 hs.

Sede categoría FLEX 🟡

¡Esperamos a todos los socios para venir a entrenar!

Nuevo mes, nuevos 🤩💪🏻

Entrenar también tiene premio.
Conocé los nuevos comercios que se suman a potenciar tu bienestar, para que disfrutes experiencias y beneficios que te acompañan dentro y fuera del gimnasio.

Porque en SportClub el ahorro también se entrena.
Encontrá todos en la App SportClub en la sección ¨Beneficios¨ y disfrutalos presentando tu carnet digital en cada comercio. 📲💚

EL BIENESTAR TAMBIÉN ES...

Dormir mejor.
Alimentarte conscientemente.
Bajar la ansiedad.
Regalarte tiempo para vos.

En SportClub te acompañamos a construir tu mejor versión, todos los días.

¿Todavía no sos socio?
👉 Ingresá a sportclub.com.ar, asociate y empezá HOY a potenciar tu bienestar. ❤️

¡Nueva apertura
Ya podés entrenar en esta sede, 📍 ubicada en Av. Italia 4460, Dique Luján.

Cuenta con:
💪🏻Salón de musculación
🚴🏻Clases de SportCycle
🏋🏻SportFuncional
🧘🏻‍♀️Yoga

⏰ Días y horarios de apertura
Lunes a viernes 7 a 22hs | Sábados 9 a 14hs.

Sede categoría ⚫ TOTAL

Cada vez más cerca tuyo. 🇦🇷♥️

¿Cuánto tiempo tenés que descansar entre series? ⏱️💪

¡No subestimes el poder de la pausa! El descanso no es "tiempo perdido", es la clave para que tus músculos rindan al máximo y veas resultados reales.

Dependiendo de tu objetivo, acá te dejamos una guía rápida y general para que apliques en tus entrenamientos. Te recomendamos siempre charlar con nuestros profes para acomodar los ejercicios a tu rutina, capacidades y necesidades.

🔹Si buscás Fuerza Máxima (levantar pesado): Dale a tu cuerpo entre 2 y 3 minutos. Necesitás que tu sistema nervioso y tus reservas de energía se recuperen por completo.

🔹 Si vas por Hipertrofia (ganar volumen): El punto justo está entre los 60 y 90 segundos. Mantenés la intensidad y el bombeo muscular a pleno.

🔹Si buscás Resistencia Muscular: Descansos cortos, de 30 a 45 segundos. ¡Mantené el ritmo y que el corazón trabaje!

Tip de comunidad: Aprovechá ese minuto para hidratarte, chequear tu técnica o simplemente concentrarte en el próximo movimiento. ¡Evitá colgarte con el celu! 📱🚫

Cada cuerpo es un mundo, así que escuchá el tuyo. Si sentís que necesitás unos segundos más para mantener la técnica perfecta, ¡tomátelos! Lo importante es progresar con seguridad.

A donde sea que vayas, que sea en movimiento. 🏃‍♀️🚗

Si sos socio/a del ACA, consultá por tus beneficios exclusivos en SportClub y poné tu bienestar en marcha.

¿Cuál es tu próximo destino?

👕 TEST: ¿Qué tan Gym Rat sos según tu placard? 🧐

Seamos sinceros: el vestidor no miente. Abrí las puertas, mirá las perchas y decinos con total honestidad en qué nivel de fanatismo estás hoy.

¿Con cuál te identificás? 👇

A- "Modo SportClub 24/7": El 50% (o más) de tu ropa es deportiva. Tu outfit para un casamiento y para ir a entrenar están peligrosamente cerca. Las calzas y los shorts son tu uniforme oficial. 🏋️‍♂️🔥

B- "Miti y Miti": Tenés un equilibrio sano. Hay jeans, hay camisas, pero tus zapatillas de running siempre están a mano por si pinta meter un turno de Cardio. ⚖️👟

C- "El Vintage": Usás el mismo conjunto hace años y está impecable (básicamente porque ve el gimnasio de lejos). ¡Es momento de sacarle el polvo y venir a visitarnos! 🕸️😅

¡Dejanos tu letra en los comentarios y etiquetá a ese amigo que ya no sabe lo que es un jean!

FEBRERO, MES DE LOS ENAMORADOS… ¡Y DE UN SORTEO SOÑADO! ☀️🏝️💘

Junto a te invitamos a vivir una semana all inclusive en el paraíso, para compartir con esa persona especial.

Participá por 7 noches para dos personas en: Viva Tangerine by Wyndham o Viva Heavens by Wyndham, en República Dominicana.

Vos elegís el destino, nosotros te llevamos a desconectar.

Seguí estos pasos:
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| Compartí la publicación en tu historia para duplicar tus chances |

📅 El lunes 23 de febrero anunciamos al ganador a través de nuestras historias de Instagram.
¡Muchos éxitos!
Exclusivo socios/as SportClub. Bases y condiciones en www.sportclub.com.ar.

3 EXCUSAS PARA NO IR A ENTRENAR 🚫

"Mañana arranco sin falta": El clásico de clásicos. Spoiler: el mañana nunca llega, el momento es ahora.

"No tengo tiempo": Seguro tenés 40 minutos para scrollear en el celu, ¿pero no para meter un bloque de entrenamiento? Mmm...

"Me olvidé la botellita con agua": Dale, ¿en serio? Siempre hay un kioskito cerca para comprar una bebida de camino.

..

¡QUÉ HACÉS LEYENDO ESTO! 🤨💨

Dejá de buscar excusas y ¡andá a armar el bolso ya mismo! La mejor manera de sentirse bien física y mentalmente es entrenando. Te esperamos :)

¿Ya pensaste cómo querés sentirte cuando termine este 2026? 🤔

No esperes a que el año "pase", hacé que las cosas pasen. En SportClub, queremos que este sea el año donde finalmente logres ese equilibrio entre salud y energía que estás buscando. Ya sea que estés arrancando de cero, quieras cambiar tu rutina o busques superar tus propias marcas, el momento de planificar es AHORA.

🔹Poné metas claras: No digas "quiero entrenar", decí "voy a ir 3 veces por semana". Lo que se mide, se cumple.

🔹Encontrá lo que te gusta: Aprovechá nuestra variedad de clases. Probar algo nuevo es la mejor forma de mantener la motivación alta.

🔹Apoyate en la comunidad: Entrenar con otros lo hace más fácil y divertido. ¡Vení a compartir tu progreso con nosotros!

Tu mejor versión te está esperando y nosotros estamos acá para acompañarte en cada paso⚡

¡No te quedes sin nafta! La importancia de hidratarte en verano ☀️💧

Entrenar con calor es un desafío extra para tu cuerpo, y en SportClub queremos que rindas al máximo sin descuidar tu salud. Cuando sube la temperatura, la hidratación no es una opción, es tu principal combustible.

¿Sabías que perder solo un 2% de agua corporal ya reduce tu rendimiento deportivo? Por eso, te compartimos el plan ideal para tus entrenos.

🔹Antes: Tomá agua un rato antes de arrancar para preparar el motor.

🔹Durante: No esperes a tener sed. Da pequeños sorbos cada 15 o 20 minutos entre series o bloques.

🔹Después: Recuperá lo perdido para que tus músculos se regeneren mejor.

Mantenerte hidratado te ayuda a regular la temperatura, evita calambres y mantiene tu energía bien arriba. ¡Que la botella sea tu mejor compañera de entrenamiento! 🥤💪

¿Ya cargaste tu botella para hoy? Te esperamos en el club.

Arrancá el 2026 con la mentalidad de un verdadero atleta. Se viene un año lleno de nuevos objetivos y desafíos, y no hay mejor lugar para cumplirlos que en tu sede de siempre. Metéle primera desde hoy mismo y transformá tu energía en resultados. Brindemos por un año de más salud, comunidad y mucho más entrenamiento.

¡Vamos por un 2026 imparable! 🥂

Se termina el año y lo cerramos bien arriba! 🎇

La mejor cábala para terminar el 2025 y arrancar el 2026 con toda la energía es entrenando. Queremos que metas ese último entrenamiento del año para brindar con la satisfacción del deber cumplido.

Sabemos que tenés metas grandes para lo que viene. Empezá a construirlas desde ahora, aprovechando cada minuto para superarte en comunidad. LUNES último día para entrenar en SportClub Retiro.

Miércoles 31.12 y Jueves 01.01
Sede cerrada

¡Te esperamos para el último "pull" del año! Levantemos las copas por un año lleno de salud y movimiento. 🥂✨

Esta Navidad, el mejor regalo te lo hacés vos. En SportClub, celebramos la disciplina y el esfuerzo que le ponés a cada entrenamiento. Que el brindis sea por todo lo que lograste este año y por la salud de seguir superando tus límites. Vení a compartir la energía de nuestra comunidad; te esperamos para cerrar el año con todo el power.

¡Feliz Navidad!

¡Se vienen las Fiestas y no queremos que pierdas tu ritmo! 🎅✨

Sabemos que entre los brindis y las reuniones, encontrar un momento para vos es clave para arrancar el año con toda la energía. Por eso, organizamos los horarios para que puedas meter ese último entrenamiento antes de la cena de Nochebuena.

Planificá tu rutina y vení a descargar tensiones para disfrutar al máximo con la familia y amigos. Aprovechá tu lunes y vení a entrenar con nosotros dado que Nochebuena (Miércoles 24.12) y Navidad (Jueves 25.12) la sede estará cerrada.

¡Aprovechá el lunes para darlo todo! 🥂

¿Te vas de viaje o te quedás en la ciudad? 🌞 Sea cual sea tu plan, el verano se vive en SportClub. ✨

Sabemos que las vacaciones son para descansar, pero también para sentirte bien. Por eso, con tu plan tenés una red de sedes en todo el país para que tu entrenamiento no se tome vacaciones. Desde Ushuaia hasta el norte de la Argentina.

Si te quedás en Buenos Aires, te esperamos con las mejores opciones para ganarle al calor. Aprovechá nuestras piletas para refrescarte después de entrenar o disfrutá de espacios outdoor y clases grupales con toda la energía de nuestra comunidad.

¡No cortes tu ritmo! Vení a vivir un verano activo con nosotros. ¡Si aún no sos socio, inscribite hoy y aprovechá la red de gimnasios más grande del país!

FINDE LARGO EN SPORTCLUB RETIRO 💪🏻

El próximo lunes 08.12 la sede permanecerá cerrada. Te esperamos el martes para entrenar en horario normal ✨

📢 ¡Se viene un y nos tomamos un merecido descanso! 🗓️

La sede estará cerrada el viernes 21 y el lunes 24, ¡Así que ya sabés! Planificá tu semana y aprovechá para meterle a tu rutina. ¡Te esperamos con toda la energía! 😉