Respira Yoga

Les compartimos un poquito de lo que fue nuestro taller:
YOGA Y LACTANCIA 👩🏼‍🍼

Gracias a las mamás y papás que se sumaron,
con tanto amor y dulzura a nuestra propuesta 🫶🏼

Gracias por este hermoso encuentro compartido ♥️

Lo disfrutamos mucho y fue un placer para nosotras 🙏🏼

¡Se vienen más encuentros, más talleres!

¿Y a vos, de qué te gustaría que sea el próximo taller?
Te leo 👇🏻

llegó marzo y así, lo recibo..
con los brazos abiertos,
agradecida
por lo que está sucediendo
y por todo lo que se viene.

nuevo año, nuevos proyectos,
nuevas energías
pero la esencia es la misma.

gracias a mi por sostenerme,
por la constancia, la perseverancia,
por el esfuerzo y el trabajo,
y gracias a vos,
por acompañarme en este viaje,
y hacerlo real 🫶🏼

con amor,
Cami ✨

Taller de Yoga y Lactancia 👩🏼‍🍼

Dirigido a mujeres embarazadas con sus parejas
/ acompañantes.

~Un espacio para conectar con tu cuerpo, con tu bebé y con te deseo y llevarte herramientas útiles para el momento de tu lactancia~

👭🏽 Facilitan (Puericultora - ACADP) y
cami (Profesora de Yoga)

‼️CUPOS LIMITADOS‼️

🗓️ Sábado 8 de marzo de 10 a 12 hs
📍 En nuestro espacio, Uriarte y Av Córdoba - Palermo
CABA

Intercambio: a voluntad 🙏🏼

¿Querés inscribirte?
Comenta la palabra “TALLER” acá abajo 👇🏻 y te cuento los pasos 🫶🏼

Los esperamos ✨

La práctica muta, se transforma ♻️

Desde que fui mamá, hace poquito más de 4 meses,
no dispongo del mismo tiempo,
de la misma energía,
de las mismas ganas
para entrar al mat y hacer yoga como todos lo conocemos o vemos: meditar sentada cruzada de piernas, con ojos cerrados, practicar posturas, secuencias, trabajar el equilibrio, la fuerza.

Pero..
cuando mi hijo me mira a los ojos,
cuando me regala su sonrisa,
cuando lo observo descubrir el mundo través de todos sus sentidos,
cuando me despierto y tengo la fortuna de tenerlo a mi lado, y sentir el olor de su piel,
también, cuando no podemos dormirlo, y no hay manera de calmarlo,
cuando no doy más y mi cuerpo y mente están agotados, pero ahí está mi bebé necesitando estar en el pecho de mamá,
cuando nos miramos con mi pareja, y sin decir nada, nos emocionamos, porque somos conscientes de todo lo que estamos viviendo..

Es ahí, en ese milisegundo que me digo a mi misma: “esto es Yoga, Cami”
es estar en ese momento presente,
es practicar la paciencia y la templanza cuando las cosas se ponen más difíciles,
es dejarte sostener, y abrazar en esos momentos que no podes más,
es saber comunicar con claridad,
es saber pedir ayuda o compañía cuando la necesito,
es dejarme ayudar por las personas que me rodean,
es priorizarme y priorizar a mi hijo,

Por eso, la práctica muta y se transforma.
Este es el yoga fuera del mat.
No te resistas al cambio, es la única forma que tenemos para crecer ❤️‍🩹

Si llegaste hasta acá, no te pierdas el ultimo mini video 🤭 y si resonas con algo de esta en este , te leo 👇🏻

Que tengas un hermoso martes

Con amor,
Cami ✨

YOGA 🧘🏽

🧡 Prácticas aptas para todos los niveles
🧡 Clases de 1 hora de duración
🧡 Semi privadas. Máximo 6 personas

~ Zona Palermo (Uriarte y Av Córdoba) ~

En mis clases, prevalece el estilo Vinyasa pero también lo combinamos con elementos del Hatha.
Buscamos coordinar, de manera fluida y dinámica, el movimiento con nuestra respiración.
Trabajamos la respiración consciente, la propiocepción, la fluidez, la quietud, la escucha interna, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la alineación en las posturas.
Abordamos la práctica de manera progresiva, acompañando el proceso de cada uno/a. Comenzamos con una meditación guiada y finalizamos, con una relajación.

*No se necesita experiencia previa para sumarte a practicar en Respira.
*El estudio cuenta con todos los elementos necesarios para la práctica.

¿Querés ver de qué se trata todo esto?
Te espero 👇🏻
Martes | Jueves 19:15 hs
Miércoles 13:00 hs

💌 Consultas por mensaje directo o al WhatsApp (link en
bio)

Nos vemos en el mat ✨

MOVIMIENTO Y YOGA PARA
EMBARAZADAS 🤰🏼

💜Prácticas de movimiento aptas desde el inicio hasta el
final de tu embarazo
💜Clases de 1:15 hs de duración
💜Semi privadas. Máximo 5 personas

~ Zona Palermo (Uriarte y Av Córdoba) ~

A través de distintas propuestas de movimiento, buscamos aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos necesarios para el momento del parto.
Te ayuda a aliviar el dolor de espalda, dolores de cabeza y tensiones en general; mejorar el sueño y reducir el estrés y la ansiedad.
Prácticas donde respetamos los tiempos y el ritmo propio de cada mamá.
Un momento de conexión con vos y con tu bebé.

¿Querés sumarte? 🐣
Te espero Martes y Jueves 18:00 hs

💌 Consultas por mensaje directo o por WhatsApp (link en
bio)

Nos vemos en el mat ✨

El Yoga como herramienta para registrarnos y hacernos más conscientes de cómo estamos y cómo nos sentimos

para escucharnos, pero esa escucha más profunda, intentando bajarle el volumen a los pensamientos

para buscar y, a veces, encontrar espacios internos y externos

El Yoga: práctica sanadora que transforma y es capaz de adaptarse a cada momento y a cada situación, que no juzga ni discrimina.

Yoga es amor, es cuidado, es estar en ese momento presente 🧘🏽

Gracias yoguita, por enseñarme tanto desde el día 1, por ser parte de mi hogar y lugar seguro 🙏🏼