Pilates Free Body

Y terminamos el día con una lesmeyunada Armenia, con baile de 3 grupos. Y sorteo y regalo sorpresa.
Los peques jugando en el escenario...

Y acá ya me miraron 3 jejeje
Medialunas Brenda Natalí Yagci
Bonafide toto y Norberto Lorenzo
Babyscuit Karina Muraca

Hoy ruedo alegre jejeje!!
Espicho que en chiquito o chiquita me deje comer

HORARIOS DISPONIBLES:
7AM, 10AM, 15PM

* Pilates reformer*
lunes a viernes 7 a 12hs
lunes a viernes 15 a 21hs
Te comento que cada semana trabajo un músculo principal; combinando este con brazos, abdomen y piernas.
La clase se compone de entrada en calor de 5min; desp 30min en la cama de pilates donde trabajo la postura y ejercicios de localizada (pesas, tobilleras y elástico, pelotas grandes y chicas); y finalizo con 10min de elongación de todos los músculos trabajados y un pequeño masaje en espalda y cuello.
La idea es corregir postura, quemar grasas y endurecer los músculos.

*1er clase free.*

*Plataforma*
lunes a viernes 7 a 12hs
lunes a viernes 15 a 21hs
La plataforma dura 45 min y es intensiva debido a la vibración el músculos no descansan nunca. Trabajamos brazos, piernas y abdomen arriba del aparato con elementos (pesas, tobilleras, elasticos)
Fundamental quemador de grasas, endurece musculatura, ayuda al circulatorio y hace drenaje.

*Funcional en placita o en local*
(Constitución y colombres)

Horarios
Martes y jueves 8am en plaza
lunes a viernes 7 a 12hs y 15 a 21hs en local

La clase consiste en trabajar cardio, aerobico y musculacion a través de elementos que llevo yo y tamb utilizando el espacio de la plaza.
La clase dura 45min, donde son 3 circuitos donde en cada circuito trabajamos brazos, abdomen y piernas. Y recuperamos con una caminata.

Cel 1532527755

Con este equipo hasta el cielo me voy...
Amarlas fuerte!!!

Ganamos!!!
A seguir así, x muchos triunfos más...

Y después de dar clases...
Así estuve...

A veces es necesario esto...

Mi ángel y guardián...
Así llegaste a mi vida...
Hoy hace 16 años y 1 mes que partiste a cuidarme desde arriba...

Te mando besos al cielo!!!

Desayuno en pareja!!!