Marcela Kohn Yoga

Viaje hacia lo más profundo. Un sistema de meditación que nos permite entrar en estado de SUEÑO completamente consciente.
Yoga Nidra te da la posibilidad de conectar con tu deseo, tu anhelo más profundo, con tu ferviente intención. Manifestando eso que quieres resolver o cambiar.
Te invito a unirte a este CLUB GRATUITO SUEÑO, donde practicaremos semanalmente esta maravillosa herramienta que te permite conectar con estados de paz y tranquilidad para asi gestionar tu propio descanso.
Escribeme por DM la palabra SUEÑO y te enviaré las instrucciones para ingresar al club.
Si conoces a alguien que se pueda beneficiar del club del SUEÑO corre la voz.

Establecer pequeños metas, tal vez sean semanales, mensuales, por lo cual siempre estás a tiempo.
¿Qué cosas nuevas te imaginas haciendo diferente en los próximos días?
Tal vez debas escribirlo, llevarlo en tu agenda, a un papelito pegado en la nevera, donde todos los días puedas ver como vas logrando ese pequeña diferencia que hace la gran diferencia.

Yoga Suave Adultos 50+
Todos los Miércoles a las 9 am.
Clases Online, no hay requisitos previos para comenzar.
Reducirás tus niveles de estrés.
Recuperarás balance y equilibrio físico.
Incrementarás tu flexibilidad, fuerza y mejorarás tu circulación.
Incrementarás tu masa ósea.
Paquete mensual de 4 clases $20.

Yoga en silla Online
Miércoles 10.30 am (hora de Panamá)
Las clases ayudan a mejorar flexibilidad y la amplitud de movimiento, así como aumenta la la fuerza y resistencia.
Tambien nos permite reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Mejora la circulación, por lo que mejora tu calidad de vida.
Si tienes lesiones, dolor crónico, fibromialgia, artritis, artrosis, sobrepeso, edad avanzada y no puedes sentarte en el piso, esta clase es para ti.
Paquete mensual 4 clases $20.
Plataforma Zoom, 1hora cada clase.

Yoga Suave para adultos 55+
Miércoles 9 am.
Clases Online, no hay requisitos previos para comenzar.
Reducirás tus niveles de estrés.
Recuperarás tu balance físico y emocional.
Incrementarás tu flexibilidad, fuerza y mejorarás tu circulación.
Lograrás estados de paz, armonía yserenidad

Tu tienes la fuerza para lograr todo lo que deseas.
Te acompaño, sesiones privadas o grupales.

Si sientes que el tiempo pasa y sigues repitiendo tu condición corporal y emocional, perpetuando tu dolor......
Mi pregunta es:
¿has decidido ya como vivir tu vida?
Sesiones privadas o grupales.

Está en tus manos decidir cómo quieres vivir tu vida.
Aún a pesar de cómo veas el vaso, si medio vacío o medio lleno.
¿Deseas moverte?
¿Deseas que el dolor determine tu vida?
Permíteme acompañarte.
Del dolor al movimiento.

Para identificar tu estado de ánimo basta con observar como es tu caminar, como están tus hombros y hacia donde se dirige tu mirada.
Fíjate como estas con respecto a estos 3 aspectos y utiliza tu herramienta (cuerpo) para cambiar tu estado.
Tu cuerpo habla sin palabras.
Permíteme acompañarte para transformar tu vida.
Del dolor al movimiento.