Imposible de Romper

En algún lugar, es verano!

Surya Namaskar en su versión A de Ashtanga Vinyasa

Celebramos el Día Internacional del Yoga el próximo sábado 20 con la práctica de los 108 Saludos al Sol en Casa Mayo

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9 segmentos de 12 Surya Namaskar A (versión Ashtanga) para completar (o no, quién sabe!) el sagrado número de la Unión.

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Los 108 saludos es un ritual que se adoptó como tradición para abrir y cerrar ciclos, para preparar nuestra mente y cuerpo para los cambios que lleguen.

En este caso, es el solsticio de invierno

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Quedan tod☆s invitad☆s

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Con la práctica sostenida, empiezan a aparecer los aprendizajes ganados en nuestra forma de actuar y sentir: cómo nos hablamos, nuestra capacidad de escuchar, aceptar, agradecer o poner límites.

Estos 10 principios se encuentran en un texto fundamental de esta filosofía, los "Yoga Sutras" de Patañjali.

Lejos de ser reglas, se proponen como una guía para alcanzar la transformación en el único territorio que tenemos el deber de conquistar: adentro nuestro.

Fuera de la clase, quizás sea ahí donde sucedan nuestros mayores logros y desafíos de practicar Yoga.

¿Lo sentiste?

No importa si practicás Yoga o no.

El equilibrio es una habilidad que atraviesa la vida cotidiana:
te ayuda a moverte mejor, prevenir caídas
y a habitar tu cuerpo con más seguridad.

🌿 El 09 de mayo vamos a dar una clase especial de posturas de equilibrio, donde vamos a explorar todo esto de manera progresiva y accesible.

🗓 Sábado 09 de mayo
⏰ De 11 a 13 hs
📍 Casa Mayo

Si te cuesta el equilibrio, es un desafío.
Y si ya te gusta, hay mucho más para profundizar.

Te esperamos 🤗