Estudio Ce / Estudio Buenos Aires /Métodos Gyrotonic y Gyrokinesis

ones y actua preventivamente sobre las enfermedades. Se practica en máquinas especiales, que fueron construidas para ser adaptadas a diferentes tipos de cuerpos y movimientos, diseñadas por Juliu Horvath, creador del sistema.


¿QUÉ DISTINGUE A GYROTONIC® DE OTROS SISTEMAS DE EJERCICIO? Muchas son las cualidades que diferencian GYROTONIC® de otros ejercicios, fundamentalmente los movimientos circulares y en espiral. La mayoría de los sistemas de entrenamiento físico son lineales. Los movimientos circulares de GYROTONIC® favorecen el flujo de energía del cuerpo. Incrementan la capacidad funcional de la columna vertebral y crean conciencia esférica tridimensional, logrando así un equilibrio completo del cuerpo. El movimiento de las articulaciones se lleva a cabo en todas sus direcciones y no solo en forma lineal, lo cual permite que sean más flexibles y resistentes.


¿CUALES SON SUS BENEFICIOS ?

- Mantiene la columna vertebral fuerte y elástica
- Estimula el equilibrio y la coordinación del sistema neuro-muscular
- Desarrolla articulaciones sanas y móviles
- Favorece la circulación sanguínea
- Logra una justa tonificación muscular
- Aporta mayor flexibilidad del cuerpo en general
- Favorece a una buena oxigenación
- Crea hábitos posturales correctos
- Mejora la conciencia kinestésica

¿COMO SE PRACTICA ? A traves de distintas familias de ejercicios, se realizan secuencias de movimientos circulares, en espiral y ondulatorios partiendo siempre de la base de la columna vertebral. Estas secuencias están sincronizadas con su correspondiente patrón de respiración, creando así una mejor función cardiovascular, y previniendo los efectos del envejecimiento prematuro. GYROTONIC® ofrece una total libertad de movimiento en sus tres dimensiones produciendo una sensación de circularidad y densidad similar a la que tenemos al movernos dentro del agua. Conectando el tronco y las extremidades a través de la estabilidad de la pelvis logramos un mayor equilibrio y simetría, y como efecto inmediato la liberación de las compresiones que normalmente ejercen las vertebras entre sí, en la zona lumbar, dorsal, y cervical, evitando o mejorando posibles hernias discales o protusiones. GYROTONIC® SE PRACTICA YA EN TODO EL MUNDO: GIMNASIOS, CENTROS DE FISIOTERAPIA Y ESCUELAS DE DANZA. ESTE MÉTODO ES UTILIZADO COMO ENTRENAMIENTO POR MUCHAS PERSONALIDADES DEL MUNDO DE LA DANZA Y DEL DEPORTE.


¿ QUIEN CREÓ ESTE SISTEMA ? Se destacó como bailarín principal en la Opera Nacional de Rumania, en el New York City Opera, en el Radio City Music Hall y en el Houston Ballet. El GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM es el resultado de su propia búsqueda por optimizar el rendimiento físico y aliviar lesiones y dolores crónicos. En 1984, abrió su primer estudio en la ciudad de Nueva York. En éste momento hay más de 150 estudios de GYROTONIC® en todo el mundo. En 1991, Juliu Horvath y su método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® fueron premiados en la séptima Convención Internacional de Inventos de Pittsburg. La medicina reconoce éste sistema como una alternativa óptima y prometedora en cuanto a la rehabilitación y prevención de enfermedades.




¿ QUIEN ES SANDRA MESSINA ? Es la primera certified GYROTONIC® Master Trainer Argentina. Nació en Buenos Aires en 1967. Egresada de la Escuela Nacional de Danzas. Estudió danza clásica, moderna y tango. Comenzó su carrera como bailarina en cine, teatro y televisión. En 1991 se radica en Francia, donde continúa desempeñándose como bailarina contemporánea, coreógrafa y actríz, estudiando al mismo tiempo diferentes técnicas innovadoras relativas al movimiento, es asi como conoce el GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. En el año 1995 comienza su entrenamiento, formandose con el creador de este método, Juliu HORVAT y diplomándose como instructora en el año 1998. Enseñó GYROTONIC® en Paris, Londres, Roma y Buenos Aires. Paralelamente continó su formación y en Estados Unidos, en el año 2011 obtuvo el título de MASTER TRAINER. Además es PRE-TRAINER en GYROKINESIS®, INSTRUCTORA en GYROTONIC® Nivel II . et INSTRUCTORA DEL EQUIPAMIENTO LEG EXTENSION. Como postgrado ha realizado las especializaciones certificadas del método:
- "Application of the GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® for problems related to the Pelvic Girdle and Lumbar Spine." Dolencias y lesiones en la columna lumbar, dictado por Paul Horvat.
- "Application of the GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® for Hip Replacement." Pre y post operatorio de prótesis de caderas dictado por Hilary Cartwright. Luego de haber vivido 19 años en Europa regresa a la Argentina donde enseña y forma docentes en éste método. GYROTONIC® BUENOS AIRES, dirigido por Sandra Messina, es el primer centro de formación completa en Argentina autorizado por Gyrotonic Sales Corp.