Nutricion Deportiva y Running

Que linda te ves 🇦🇷


Cápsula especial de con nuestros colores 🩵🤍
en todos los detalles 😍

Hola otoño 🍁💛🧡🍂


No les explico lo que me gusta esta época del año ✨️


A seguir sumando momentos 🙌


Mis MUST


lifestyle

Al menos a mi me gusta verlo de esta manera en el consultorio ✨️🫶

Sábado de 🧟‍♀️🚴‍♀️ con el SoulbikersClub y que bien se 100teeee ✨️🫶


Si queres sumarte al club, o enterarte de próximas salidas con rueda gorda quedate atento a .ar


Próxima se viene a tope eh, ya se esta craneando 😌🧠

USO DE AZÚCARES Y ENTRENAMIENTOS.
Cuándo sí y cuándo no.


Inspirada en la publicación de .draft

Claro, cortito y al pie. En resumen: contexto SIEMPRE 🩷

Y acá va una pregunta CRUCIAL: Sos de agradecerle a tu cuerpo el poder rendir, y llevarte a hacer el deporte que sea que hagas?


Un ejercicio que deberíamos hacer siempre, valorizando la salud, que a veces tan naturalizada la tenemos ✨️🙏🩷


Boen sabadooooooo
Y siempre muy bien acompañada, pasen a chusmear!
.lifestyle

Si practicas ciclismo de ruta, hay cosas que NO son negociables:

✅️ COMIDA Y BEBIDA >> No subestimar. Menos si hace calor. Más allá de la mejora en el rendimiento, son clave en cuestiones de SEGURIDAD - Si estamos vacíos y/o deshidratados, los reflejos se enlentecen/fallan.

✅️ PROTECTOR SOLAR >> Sobretodo días de sol y si es fondo largo. Más allá de si hace calor o frío. Demasiadas hs expuestos al sol sin darnos cuenta.

✅️ INDUMENTARIA >> Cómoda y de calidad. Tantas hs arriba de la bici pueden lastimar si no usamos indumentaria adecuada. Las calzas ULTIMATE de las amo porque tienen la badana termosellada (sin costuras) - son un placer!! Y tienen (como toda su indumentaria) factor de protección solar.

✅️ BUENA COMPAÑÍA >> estar acompañados y compartir es clave. Creo que de las cosas más lindas e importantes. ✨️🫂🫶

📢 No te pierdas el Taller "Medicina y Nutrición deportiva" !! 📣

👉🏽 Te esperamos para cerrar el año con información de calidad, para que puedas desarrollarte al máximo en tus competencias del 2026!

🗓️ 21/12/25
HORA: 19 hs (ARG)
DURACION: 2 horas (más espacio para preguntas)

👉🏽DIRIGIDO A: Deportistas amateurs/federados, Profesores/as-entrenadores/as, Profesionales de la salud, estudiantes de carreras afines.

👉🏽LUGAR: Online, vía Meet, se enviará link de ingreso día previo al taller.

👉🏽Te llevarás material complementario para poder bajar la información y tenerla con vos para cuando quieras!

✍️🏽Escribinos para más info!

Dump de un trotecito gentil pero con dorsal


Siempre en modo disfrute y siendo un estilo de vida como primera regla ✨️🩷