Estudio de Gimnasia Debora Gotlib

𝘽𝙖𝙞𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙩𝙚 𝙢𝙤𝙫é𝙨 𝙨𝙞𝙣 𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙖….💃🕺🎶

Porque te dejás llevar por la música….

Porque te divertís tratando de sacar los pasitos….

Porque de paso, cantamos los estribillos….

Porque amamos bailar….

Sos de las que la gimnasia le aburre un poco?
(O mucho⁉️)

Entonces la clase de BAILE GYM es para vos!!!!

¿BAILAMOS?

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮𝘀
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗨𝗝𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗘𝗦❤️

⭐️𝗧𝗼𝗻𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱-𝗘𝘀𝘁𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼-𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮
⭐️𝗕𝗮𝗶𝗹𝗲-𝗚𝘆𝗺
⭐️𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮
⭐️ 𝑩𝑨𝑹𝑹𝑬 𝑭𝑰𝑻

🏠𝗠𝗲𝗻𝗱𝗼𝘇𝗮 𝘆 𝗔𝗿𝗰𝗼𝘀. 𝗖𝗔𝗕𝗔
𝗣𝗿𝗼𝗳 𝗗é𝗯𝗼𝗿𝗮 𝗚𝗼𝘁𝗹𝗶𝗯
📞𝟭𝟭-𝟯𝟭𝟰𝟵-𝟴𝟲𝟵𝟱🖥️




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El ejercicio que hago hasta en el avión ✈️

¿Sabías que este movimiento tan simple lo podés hacer en cualquier lado?

¿Por qué me gusta tanto?

✔️ Genera alivio inmediato.
✔️ Estira el tríceps.
✔️ Ayuda a acomodar la espalda y mejorar la postura.

Guardá este reel para hacerlo cuando sientas tensión y compartilo con alguien que pasa muchas horas sentado o viajando. 🙌

¿Querés más ejercicios como este?

Si necesitas hacerlos conmigo y que te acompañe en el Camino del Bien-estar, escribime 👇

Tu “personal trainer grupal”😍
Debi

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𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮𝘀
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗨𝗝𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗘𝗦❤️

⭐️𝗧𝗼𝗻𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱-𝗘𝘀𝘁𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼-𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮
⭐️𝗕𝗮𝗶𝗹𝗲-𝗚𝘆𝗺
⭐️𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮
⭐️ 𝑩𝑨𝑹𝑹𝑬 𝑭𝑰𝑻

🏠𝗠𝗲𝗻𝗱𝗼𝘇𝗮 𝘆 𝗔𝗿𝗰𝗼𝘀. 𝗖𝗔𝗕𝗔
𝗣𝗿𝗼𝗳 𝗗é𝗯𝗼𝗿𝗮 𝗚𝗼𝘁𝗹𝗶𝗯
📞𝟭𝟭-𝟯𝟭𝟰𝟵-𝟴𝟲𝟵𝟱🖥️

🚨 ¡Necesito ayuda con esta respuesta‼️

Acabo de escuchar un audio de una mujer diciendo que ODIA hacer gimnasia… 😅

Y ahora les toca trabajar a ustedes👇

¿Qué le responderían?

Los leo… pero ojo, tiene que convencerla sin juzgarla y con un poco de humor. 😂💪

La respuesta que más me haga reír (o la más inteligente) se la mando. 😎

¡A ver esa creatividad! 👇🔥

Nota: el audio está grabado con mi voz (para no usar el audio original sin tener autorización del autor)

También se aprende a bailar el alma💃

Porque no todos los pasos se hacen con los pies; algunos nacen desde dentro.

Probá esto‼️y etiquetá a quien seguro se equivoca.

🧠 El desafío que tu cerebro odia: un brazo adelante, el otro atrás.

¿Podés hacerlo?

Estos desafíos entrenan la coordinación entre ambos lados del cuerpo, la concentración y la capacidad del cerebro para realizar movimientos independientes al mismo tiempo