Grupo de Entrenamiento y Preparación Física. Ambos se desempeñan actualmente como preparadores físicos en el club Deportivo Riestra.
¿Cómo trabajamos?
Romano Sport es un grupo de entrenamiento mixto a cargo de los profesores de Educación Física Gastón y Mauro Romano. A través de circuitos, estimulamos fuerza, resistencia, coordinación y velocidad. Realizamos ejercicios específicos con pelota. Evaluamos, planificamos y trabajamos para que cada uno logre sus objetivos particulares.
¿Por qué venir a Romano Sport? Si queres:
o Tonificar
o Reducir d
05/10/2022
¡Nueva semana, nuevo comienzo! ☀️💪🏻
¿Sabías que hacer ejercicio al aire libre y estar en contacto con la naturaleza tiene muchisimos beneficios? 🌿
👉🏼Tu mente se oxigena, tu cuerpo aumenta su nivel de energía, se revitaliza y ademas, se reducen los niveles de ansiedad.
Ahora sí, ya lo sabes! 😉
¡Sumate a nuestras clases! 🏋🏻♀️
14/09/2022
¡𝐒𝐄𝐏𝐓𝐈𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 𝐋𝐋𝐄𝐆𝐎́ 𝐂𝐎𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎! 🙌🏼 Se vienen los días de calorcito y nada más lindo que entrenar al aire libre ☀️
¡Sabemos que entrenar en compañía es más divertido, por eso tenemos 2x1 en el primer mes para que puedan aprovechar! 💪🏼 Pueden elegir entrenamientos de funcional o fútbol amateur.
Estamos en:
📍Pza Irlanda
Lunes - Miércoles - Viernes l 19:00 hs.
📍Parque Chacabuco
Martes - Jueves l 18:30 hs y 19:30 hs.
¡Compartile YA este post a un amigo/a y súmense a entrenar! 📲 Escribinos para + info.
27/08/2021
Los beneficios de entrenar a la mañana👇🏼
☀️Arrancas el día con más energía
☀️Con el cuerpo y mente oxigenados
☀️El día apenas comenzó y vos ya lo tenes ganado!
Arrancá así, con todo y con buena onda como 😁
Te esperamos en Plaza Irlanda
Martes y Jueves a las 09:00 hs.
Sábados a las 10:30 hs.
Ahora sí!
con vos, en donde sea!
ROMANO SPORT
16/07/2021
151 partidos con la celeste y blanca, 76 goles, 47 asistencias, 4 finales = 1er🏆
Porque toda experiencia se capitaliza, hay que seguir, dar lo mejor e intentarlo una y mil veces más hasta lograrlo💪🏼
con vos, en donde sea!
Equipo de ROMANO SPORT
Los Socios/as de RS se manejan con nuestra App😎🤳🏼
✅ Reservas los turnos en las Sedes que quieras!
✅ Rutinas de Fútbol y Funcional
✅ Info de pago por transferencia
✅ Recordatorio de pago de cuota
✅ Declaración COVID actualizada
✅ Beneficios exclusivos
✅ Acceso al cronograma actualizado
✅ Tutorial de cómo usar la App
✅ Sistema de mensajería con los Profes
✅ Estableces tus objetivos personales!
Querías algo más?? Contanos!
Seguimos creciendo y tu opinión es lo que más nos importa👇🏼
Con vos, en donde sea!
Equipo de ROMANO SPORT
Buenas, buenas!!! Les dejamos una rutina para que sigan entrenando!💪🏼
Prioriza la calidad, por sobre la cantidad! Pone el foco en la correcta ejecución del moviemiento!👀
Podes trabajar por tiempo⏱ o por repetición🔄
Una opción puede ser: 25" de trabajo por 15" de pausa. Por 4 series.
Si por alguna razón no llegas a los 25" de trabajo con buena ejecución, bajale el tiempo!
Déjanos tus comentarios👇🏼¿de qué querés que sea la próxima rutina?
El movimiento es salud!!
Sigamos entrenando juntxs🤙🏼
Equipo de ROMANO SPORT
19/05/2021
IMPORTANTE: Nos manejamos únicamente con INSTAGRAM, ya que qué Messenger es limitado y no funciona correctamente (no nos llegan notificaciones de mensajes ni nos permite mandar la información actualizada). Por favor NO nos escriban por Messenger/Facebook.
Respondemos únicamente por:
👉🏻Instagram: https://instagram.com/romanosport?utm_medium=copy_link
Atte.
Equipo de ROMANO SPORT
ROMANO SPORT (@romanosport) • Instagram photos and videos 8,450 Followers, 436 Following, 122 Posts - See Instagram photos and videos from ROMANO SPORT ()
05/05/2021
‼️ Lo único que fracasa es aquello que no se intenta. Porque los logros se consiguen con una gran suma de fallas💪🏼
Seguí intentándolo, aunque falles, dalo todo! Porque a veces se gana, y a veces se aprende. Y el aprendizaje es parte del recorrido, no te frustres, capitalizalo🤙🏼
Y vos, qué opinas de esta ..contanos👇🏼
Con vos, en donde sea!
ROMANO SPORT
Hola a todos/as!! Esperemos que anden muy bien!!
Hoy te dejamos esta rutina de movilidad para que hagas en cualquier momento del día!🤸🏽
Si sos una persona que está sentada frente a la computadora durante 8 horas, te va a venir genial!!👌🏼
No hay mas excusas, tómate 5 minutos para darle movimiento al cuerpo!👏🏼
El movimiento es salud!!
Equipo de ROMANO SPORT
con vos, en donde sea!
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18/09/2020
ANTROPOMETRÍA👇🏼
En nutrición 🍏 se habla mucho sobre este tema.. sabes de qué se trata?
La Lic. Julieta Camacho de .jc nos explica👌🏼
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En el consultorio, siempre evaluamos a nuestros pacientes en base a la antropometría. 👉🏻Es el método más exacto y el que más recomiendo. Principalmente a todos aquellos que realizan algún tipo de deporte o actividad física diariamente.
☝🏼Nos permite conocer los porcentajes de:
✏ Masa muscular.
✏ Masa grasa.
✏ Masa ósea.
✏ Masa residual.
✏ Piel.
Es decir, a través de ella sabemos como está constituído el cuerpo de cada paciente, dónde se encuentra la mayor cantidad de masa muscular y de grasas.
👀¿Para qué nos sirve a los profesionales conocer estos valores? 📌Porque a partir de ellos podemos armar un plan personalizado para cada paciente con el fin de aumentar el rendimiento en determinado deporte o actividad.
⚠️Importante! Este estudio sólo se debe realizar por profesionales matriculados, especializados en el tema.
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Desde ROMANO SPORT trabajamos en conjunto con Profesionales 🤝 con el fin de acercarles la mejor información a nuestra comunidad y el mejor servicio a nuestros Alumnos/as🙌🏼
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Contanos qué te pareció esta información y qué otros temas de nutrición queres que posteemos! Tu opinión nos importa y ayuda a seguir creciendo💪🏽 te leemos!
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Equipo de ROMANO SPORT
con vos, en donde sea!
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| Lunes | 19:30 - 20:30 |
| Miércoles | 19:30 - 20:30 |
| Viernes | 19:30 - 20:30 |