Leandro Pose - Preparación física

Entrenamiento con .cai05

Pretemporada 2024 💪⚽️🏋🏻‍♂️🧢

Mi hermano del alma . Te amo negro

No existe mejor reconocimiento que el de tus estudiantes, ellos son los más genuinos evaluadores de nuestra labor profesional. Hoy sentí una inmensa emoción y alegria por haber sido elegido para un momento tan importante como el de entregarles la medalla de egresados . Gracias y felicitaciones a los flamantes profes de educación fisica!!!

En el marco del TAIN DE PREPARACIÓN FÍSICA los estudiantes de 4to año del dieron lugar a la práctica del contenido de entrenamiento de la Resistencia por medio del método Fraccionado. Se evaluaron por medios indirectos el VO2 Max, trabajaron sobre los datos obtenidos y prescribieron distintas métricas de pasadas para sus compañeros. Felicitaciones a todos los chicos por el compromiso y entrega. Un placer trabajar con ellos. Gran grupo.

Crack

🇦🇷ABEL SACANDO EL PAÍS ADELANTE🇦🇷

💿Abel Pintos anunció el lanzamiento de su nuevo disco, "Alta en el Cielo", un álbum en el que interpretará sus propias versiones de ocho canciones patrias, grabadas en vivo junto a la Orquesta Juvenil del Teatro Colón.

👏Pintos adelantó que este disco también tendrá una función educativa, por lo que llegará a más de 70.000 establecimientos educativos de todo el país junto con “Un material audiovisual para que los niños de hoy y mañana aprendan estas canciones y para que todos podamos seguir manteniéndolas vivas e, incluso, aprendiendo más sobre ellas”.

💽El álbum estará integrado por:
1- Himno nacional argentino
2- Marcha de San Lorenzo
3- Aurora
4- Marcha de las Malvinas
5- Himno al general San Martín
6- A mi bandera
7- Himno a Sarmiento
8- Saludo a la bandera

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2023

Los sprint de alta velocidad (>7m/s) son de interés específico en el fútbol y están vinculados a momentos decisivos dentro del juego como ser marcar o evitar goles, ayudar hacerlos o evitarlos (Faude et al., 2012 - Martinez Hernández et al., 2022).
Las distancias de sprint están aumentando en el fútbol moderno (>7% último mundial) y se cree que seguirán aumentando por lo menos durante 10 años más (Nassis et al., 2020)… Por lo tanto es importantísimo atender estas demandas mecánicas en nuestros planes de entrenamiento. Este trabajo publicado el mes pasado acerca la información de la contextualización táctica de los sprints. Se estudiaron más de 900 sprint en la liga más competitiva del mundo. La mayoría de estos esfuerzos se dan en fase defensiva por sobre las de ataque (60%). Solo el 34 % de los sprint de los defensores laterales son en ataque, los restantes los hacen para organizarse defensivamente. Los autores entre muchos más datos concluyen citando “durante la organización defensiva, la oposición intentará reducir los espacios del rival para evitar que estos dispongan distancias que les permitan desarrollar velocidades de sprint compatibles con acciones determinantes del juego”…
Trabajo recomendable para analizar . Abrazo