21/12/2025
Movilidad de columna en box largo, estiramiento de cadena posterior. 🙌🏻
Inspiracion Pilates
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Estudio de pilates con 5 reformers, combo chair, unidad de par
24/05/2025
Pilates Reformer
Trabajo de tren superior, zona media y tren inferior.
En pilates trabajamos sobre el control, el equilibrio, coordinando cada movimiento con precisión.
15/09/2021
Trabajo sobre reformer, donde buscamos equilibrio, y nos enfocamos en el tren inferior y tren superior.
27/08/2021
Además de pilates reformer, podes encontrar clases de entrenamiento funcional, los días lunes, miércoles y viernes a las 18 y 19 hs!
Se acerca Septiembre, se vienen los días más lindos para entrenar al aire libre!
Te esperamos en el club cideco
23/08/2021
Plank o Planchas
Amamos 🥰y detestamos 😜
Son excelentes para trabajar toda la musculatura, fortaleciendo toda la zona mefdia.
Acá te dejamos una secuencia un poco avanzada.
20/08/2021
Splits side o abductores
Este ejercicio es más dinámico y requiere un poco de equilibrio, por eso su única contraindicación es el miedo a no sentir seguridad suficiente para ejecutarlo.
20/08/2021
Splits side o abductores
Este ejercicio es más dinámico y requiere un poco de equilibrio, por eso su única contraindicación es el miedo a no sentir seguridad suficiente para ejecutarlo.
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Localización
Categoría
Página web
Dirección
Bueras 1171
Buenos Aires
1824
Horario de Apertura
| Martes | 07:45 - 12:30 |
| 17:00 - 20:30 | |
| Miércoles | 07:45 - 12:30 |
| 17:00 - 20:30 | |
| Jueves | 07:45 - 12:30 |
| 17:00 - 20:30 | |
| Viernes | 07:45 - 12:30 |
| 17:00 - 20:30 |