Shiva Espacio

Clases de Yoga con elementos en la zona del Alto Palermo. Trabajo sobre la alineación del cuerpo. Clases Grupales, personalizadas y yogaterapia.

30/08/2023

15/06/2023

Clases de yoga con elementos
Shiva espacio. Zona Alto Palermo

24/02/2023

Shiva espacio! Zona Alto Palermo
Te esperamos 🙂

23/03/2022

Shiva Espacio !
Zona de Alto Palermo!🧘

31/05/2021

💜Amamos las clases presenciales así que estamos que no nos para nadie.

🫀🧠El yoga, como toda actividad física, fortalece nuestra estructura física y mental, haciendo que nos enfoquemos en el aquí y ahora.
🧘🏾‍♂️Date una pausa diaria para unir mente y cuerpo. .

24/04/2021

📖 Ayer 23 de abril fue el día del libro.

Por eso les dejo mi libro favorito : "Luz sobre el yoga" de B.K.S. Iyengar.

🧘🏾‍♂️En el libro se plantea que para penetrar los obstáculos y obtener una felicidad pura y completa, Patanjali ofrece diversos remedios.

💊 El mayor de ellos es el remedio cuádruple compuesto de :
maitri (benevolencia), karuna (compasión), mudita (deleite) y upeksa (indiferencia).

📚 ¿Cuál sera tu lectura para este fin de semana?

Namaste!!!

Maggie Vargas Cruz 💜

22/04/2021

22 de abril, Dia de la Tierra 🌎
Así como los rayos del sol nos iluminan 🌞
Nuestra madre tierra nos sostiene.🌳
¿Hay algo más hermoso que sentir ese sostén en la práctica del yoga? 🧎‍♀️🌾
¡Gracias tierra! 🌅

La actividad física en la naturaleza es una experiencia muy gratificante. Contanos ¿Practicas seguido al aire libre?

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02/04/2021

📜"A través de la alineación del cuerpo descubrí la alineación de mi mente, de mi ser y de mi inteligencia." B.K.S Iyengar

🕉 Cada clase la comenzamos con una invocación al om, respiramos profundo, alineamos la espalda y empezamos a ser conscientes de nuestro cuerpo.
🤸‍♂️Luego hacemos la secuencia de asanas (posturas) que nos ayudan a estirar piernas, alinear la columna y fortalecer músculos.
🧘‍♀️Finalizamos con una relajación total del cuerpo, en la que muchas veces nos cuesta volver a la rutina porque se siente super bien.
🧘Las clases son sin límite de edad y podés traer tus propios elementos si así lo deseas.
Te esperamos para unir cuerpo, mente y emoción.

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