zinanaruiz

"No estamos locas, somos mentalmente divertidas" 🤪🤯


Cada clase de zumba es un ticket a la diversion asegurada, no dejes pasar la oportunidad de bailar y divertirte.🎉🎉


Durante 60 min el mundo 🌎 se detiene para nosotr@s y la sonrisa se adueña de nuestras caras mientras bailamos.


EN LA FOTO: 📷
👉👉👉ᴍɪꜱ ʙᴇʟʟᴀꜱ ᴀʟᴜᴍɴᴀꜱ ᴇɴ ᴇʟ ᴇꜱᴄᴇɴᴀʀɪᴏ ᴊᴜɴᴛᴏ ᴀ ʟᴀʟᴏ ᴍᴀʀɪɴ ᴇɴ ᴘʟᴇɴᴀ ᴍᴀꜱᴛᴇʀ ᴄʟᴀꜱꜱ. 👈👈

🌸🌸Super orgullosa de este grupo hermoso 🌸🌸

ᴘʜ: ʟᴀ ᴘʀᴏꜰᴇ ( o sea ʏᴏ,se nota no? jaja)

🎉 Arovecha cada dìa para hacer eso que tanto te gusta, por que es una oportunidad de comenzar a hacer algo por y para vos 🎉


Asi que si hoy si tenes ganas de maquillarte, bailar, salìr a caminar, comprar algo que te gusta, llamar a alguien que te hace bien... HACELO!!


Ser feliz es la primera desicion que debes tomar cada dìa cuando te despiertas; eso tambien es SALUD 😁

Miren que delicia este snack saludable! 🍡🤤 Vamos a estar subiendo cada semana recetas para que vos hagas en tu casa para cuidarte no solo por fuera sino nutrirte por dentro para lograr un gran equilibrio. 😊


Cada receta es de la Licenciada Candela Bertoni - Matricula Prov. 4428. Ella va a ser nuestra guìa nutricional 👩‍🌾
Los invito a seguir su instagram y ver mas consejos, tips nutricionales y recetas
👉👉👉.nutricion👈👈👈


En esta oportunidad les paso la receta de estos delicioso snack de 𝕸𝖔𝖚𝖘𝖊 𝖉𝖊 𝖈𝖍𝖔𝖈𝖔𝖕𝖆𝖑𝖙𝖆.


ʀᴇᴄᴇᴛᴀ (para 4 potecitos) 🍵🍵🍵🍵
- Ingredientes
🥑1 palta
🍌1 banana
🥣 4 cta de cacao amargo
🍚 4 cta de azucar mascabo

- Procedimiento
Mixear todos los ingredientes en un bowl (o pisar con tenedor) para que quede homogeneo. Llevar a la heladera hasta que se enfrie. Y listo para disfrutar!!! 💣
Para crear otras variantes se puede agregar bananas, añadir nueces, coco rallado o lo que mas gustes!! 😁


Podes realizarle consultas a nuestra Doc de manera online que ella te va a asesorar de acuerdo a tus inquietudes y necesidades.

Animate a vivir la experiencia "ZUMBA", recuerda que todos empezamos igual y ahora junt@s hemos logrado crear habitos saludables ademas de seguir haciendo nuevos amig@s y compartir grandes experiencias junt@s! 👬👭👫


Cada mes la playlist de zumba se va cambiando por lo que es un continuo aprendizaje PARA TOD@S POR IGUAL, donde no solo aprendemos nuevos ritmos, sino que desafiamos nuestros lìmites y superamos nuestros obstaculos junt@s.


Supera tus miedos y sumate a mis clases!!! 🤪🥳


¡¡¡𝙔𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙤𝙮 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚!!!

🤯🎶 𝔸𝔻𝕀𝕍𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔸 ℂ𝔸ℕℂ𝕀𝕆ℕ🎶🤯
Para que sigamos divirtiendonos les traemos este segmento que se llama🥁 🥁ADIVINA LA CANCION🥁🥁
Es muy facil de jugar!!!


Descubre el tìtulo de la cancion que se esconde detras de los emoticones 🤪 y que sera uno de los proximos temas que vamos a agregar a la playlist de las clases.


Ademas si sos alumna y acertas el nombre de las canciones durante todo el mes podes GANAR PREMIOS INCREÌBLES 🎁🧨🤩👉

Cada clase de zumba esta pensada especialmente para que potencies al maximo tus habilidades y disfrutes cada ritmo que bailas. 💃🕺


Lo importante es que por una hora eres libre y puedes desconectarte de tus obligaciones,preocupaciones y quitarte el estres de un dìa habitual.


Nadie se finjara si bailas bien o mal, solo tenes que sentir la mùsica y BAILAR 🎉

Córdoba, Argentina

💃🕺 El baile es una de las actividades artisticas mas completas que existen. Mediante cualquier estilo de baile o baile fitness,podran lograr mejorar la calidas de vida. 💃🕺


Asi que ya no existen excusas para APRENDER a bailar, hacer ejercicio y divertirse!!!! 🎉🎉


👈Mira estos los post👉 y enterate mas de esos beneficios.

ʙᴇɴᴇꜰɪᴄɪᴏꜱ 💓
El ejercicio fìsico es bueno para todo el cuerpo humano,incluso para nuestra mente. A traves de este habito el cuerpo experimenta y genera sustancias que ayudan a sentirse bien a la vez que fortalece los musculos, huesos y sistema inmunologico.


@ Córdoba, Argentina

💣💣 AHORA💣💣
Podes acceder a cada coreo en formato ꜱʟᴏᴡ ᴍᴏᴛɪᴏɴ.


💃Si recien te inicias en el mundo de Zumba y queres adquirir mas confianza y aprender las coreos mas rapido, tenemos esta nueva opcion.


☝🏾 Vas a poder ver cada coreo en modo lento y aprender en modo paso a paso cada coreo de mis clases 🤗

🏠Entrena desde la comodidad de tu casa y en el horario que te sea comodo.


🤗 ¿¿ꜱᴀʙɪᴀꜱ Qᴜᴇ??
Todas las clases quedan grabadas en las plataformas por tiempo indefinido.


🥳Asi que no tenes excusas para tomar tu hora feliz de entrenamiento y baile 💃

⭐⭐ ATENCION⭐⭐
Para que te unas a esta fiesta desde la comodidad de tu casa tenemos seguimos con las clases online.


🥳 brindamos clases para todos los niveles.


💃ʜᴏʀᴀʀɪᴏꜱ: ✔ Plataforma ZOOM: Martes y Jueves 17:45 hs ✔ FACEBOOK (grupo cerrado) Martes y Jueves 19 hs


🤑 ᴍᴇᴅɪᴏꜱ ᴅᴇ ᴘᴀɢᴏ:
Efectivo, tarjeta de credito/debito, transferencia bancaria o mercado pago.