Angelina Siles

Un recordatorio suave en medio del caos:

Mover la pelvis en cuchilla abre espacio en caderas, baja tensión del sacro y te devuelve un poco de aire.
No hace falta más que esto: un ratito y tu cuerpo presente.

👉 Probalo y contame cómo te fue.

🎥

Estoy alojando un piano en mí hogar. Y está pasando algo muy hermoso.
Mis dedos se encontraron en las teclas...
Hay una historia yo hice un año de piano cuando tenía 8 o 9 años. Después deje porque me aburrí. Pero me gustaba mucho.

Mis dedos se encontraron y salieron melodías. Y probé una canción y más o menos salió.

En mí espacio cuando estamos terminando el año o por alguna razón mis alumnis tienen que dejar de practicar hay como una sensación de pérdida. Pero yo siempre les digo que no se preocupen porque el yoga va a salir cuando lo necesiten y siempre va a estar ahí esperándoles.

Y claro ahora entiendo: el cuerpo tiene memoria.
Lo que nos impacta, las experiencias que nos atraviesan. Se guardan en algún lugar silencioso, esperando.

Lo que alguna vez tocó profundo en el cuerpo no se pierde.

Gracias a que nos comparte una partecita de ella.

Les comparto uno de mis movimientos preferidos. Lo repito mucho en la semana porque me hace bien. Me ayuda a bajar un cambio y a volver al cuerpo.

Hay algo del cerrar ciclos que me conecta con la nostalgia. Ha sido un año muy movilizante.

Me gustaría saber ¿Que hizo el yoga en vos este año?

🎥 El poder creativo de

Prepararte para un masaje no es complicarte:
es bajar un poquito el ritmo antes de entrar para que el cuerpo pueda recibir mejor.

En el carrusel te dejo algunos pasos simples que hacen una diferencia enorme:

• llegar unos minutos antes
• comer liviano
• contarme cómo venís hoy
• soltar expectativas
• tomar un vaso de agua

Cada sesión es distinta porque cada cuerpo llega distinto.
Mi trabajo es acompañarte desde ahí: lo que traés, lo que duele, lo que pesa, lo que se afloja.

Esta semana tengo algunos turnos disponibles.
Si necesitás un masaje, me escribís. 💆‍♀️✨