28/04/2025
¿Vivís con ansiedad, estrés o necesidad de conectar con vos mism@? 🧘♀️🧘🏻
El yoga puede ser una gran herramienta para encontrar calma y equilibrio.
✨ Te invito a sumarte a mis clases:
🌿 Yin Yoga: clases suaves, profundas y restaurativas.
➔ Modalidad presencial en Córdoba o virtual (online en vivo).
🌼 YinHatha Flow: combinación de relajación y movimiento consciente.
➔ Solo presencial en Córdoba.
📅 Clases martes y jueves.
📩 Escribime para más info y reservar tu lugar.
Cuidá tu bienestar desde hoy. 🌸
16/04/2025
🧘♀ ¡Conéctate con tu cuerpo y mente!
🧘♂En abril arrancamos con clases de YinHatha Flow, combinando lo mejor de ambos estilos para que logres un equilibrio perfecto entre flexibilidad, resistencia y relajación profunda.
✨ Clase de 1 hora y cuarto para todos los niveles.
💡 Clase de prueba gratuita para nuevos estudiantes.
🔹 Beneficios: Aumenta tu flexibilidad, reduce el estrés, mejora tu postura y siente más energía en tu día a día.
¡Reserva tu espacio hoy! 📲 3517051500
30/03/2025
En la Medicina China, el otoño es la estación del elemento Metal, asociado con los pulmones y el intestino grueso. Es un tiempo de depuración, introspección y ajuste, donde la energía comienza a retraerse.
✨ ¿Cómo nos afecta este cambio?
🍁 Sentimos la energía en descenso, con más necesidad de descanso.
🍁 Los pulmones se vuelven más sensibles, lo que puede provocar sequedad, alergias o resfriados.
🍁 A nivel emocional, el otoño nos invita a soltar y a conectar con lo que realmente necesitamos.
🧘♀️ ¿Cómo puede ayudarte el Yin Yoga?
✔️ Profundiza la respiración, fortaleciendo los pulmones.
✔️ Relaja el sistema nervioso, ayudando a soltar tensiones físicas y emocionales.
✔️ Mejora la circulación y la hidratación de los tejidos, contrarrestando la sequedad del cuerpo.
✔️ Nos conecta con el momento presente, promoviendo un estado de calma y bienestar.
✨ Te invito a la clase de Yin Yoga para armonizar tu energía con esta nueva estación.
🌿 Respirá. Soltá. Equilibrate.
📅 Día y horario: Jueves de 19.30 a 20.30hs
📍 Lugar: b° Gral Paz
📩 Reserva tu lugar por mensaje al 3517051500
🌾 ¿Sentís el cambio de estación en tu cuerpo? Contame en los comentarios.
25/02/2025
✨Tu espacio de calma está de regreso ✨
El cuerpo lo pide, la mente lo necesita y el alma lo agradece. 💛
A partir de el jueves 6 /03, te invito a reconectar contigo a través del Hatha Yoga, una práctica que combina movimiento, respiración y consciencia para ayudarte a:
🌿 Liberar tensiones y reducir el estrés.
💪 Fortalecer y flexibilizar tu cuerpo.
🧘♀️ Equilibrar tu energía y mejorar tu bienestar.
No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia, las clases están diseñadas para que cada cuerpo encuentre su ritmo. Este es tu momento para regalarte bienestar.
📍 Barrio Gral. Paz
📆 Martes y jueves de 18 a 19hs
📩 Reserva tu lugar enviando un mensaje al 3517051500
¡Te espero en el mat! 🙌💫
25/02/2025
✨Tu espacio de calma está de regreso ✨
El cuerpo lo pide, la mente lo necesita y el alma lo agradece. 💛
A partir de el jueves 6 /03, te invito a reconectar contigo a través del Hatha Yoga, una práctica que combina movimiento, respiración y consciencia para ayudarte a:
🌿 Liberar tensiones y reducir el estrés.
💪 Fortalecer y flexibilizar tu cuerpo.
🧘♀️ Equilibrar tu energía y mejorar tu bienestar.
No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia, las clases están diseñadas para que cada cuerpo encuentre su ritmo. Este es tu momento para regalarte bienestar.
📍 Barrio Gral. Paz
📆 Martes y jueves de 18 a 19hs
📩 Reserva tu lugar enviando un mensaje al 0351 15-705-1500
¡Te espero en el mat! 🙌💫
09/10/2023
Momento de florecer🪷
Momento de descubrir cuáles son los pequeños actos que ayudan a tu cuerpo, emociones y a tu psiquis a autorregularse🧘🏻♀️...
Para ir activando el sistema parasimpatico y así, volver a un estado de calma✨
👆En las imagenes te comparto todo lo que me ha servido. Puedes ir incorporando varias de estas actividades a lo largo del día.
Cuentame, qué te conecta con el presente, con la paz y la calma? Te leo! 🤓
Con cariño,
Sara🪷
04/10/2023
Momento de florecer🪷
Te invito a sumergirte en nuevos hábitos🧘🏻♂️🧘🏻♀️ Es momento de darte un espacio para recargarte.
Es momento de ir poco a poco asumiendo un compromiso con nosotros mismos para terminar el año con otra energía✨
Es momento de recontrarte para lograr un equilibrio entre las obligaciones diarias y el cuidado personal☯️
Para más información, escribime por Md o al 👉 3517051500
Namaste,
Sara.-
31/07/2023
Sumate a las clases de Yin Yoga y/o Hatha Yoga, en un espacio muy cómodo, climatizado y con grupos reducido.
Cada progreso, cada cambio en uno mismo, durante las prácticas, se refleja en la vida.
Obteniendo armonía, mejora en el cuerpo, tranquilidad mental y emocional y una profunda conexión con el Alma.
❗Inscripción previa, últimos lugares.
Para más información, escribime por Md o al 👉 3517051500
Namaste,
Sara.-
07/06/2023
A menudo vemos posturas y pensamos metas...
Tenemos una línea de meta en mente, pero no siempre sabemos por dónde empezar.
O, queremos ir de A-Z sin todas las letras en el medio.
El apuro - el saltarse el proceso - equivale a frustración y posible lesión.
Entonces, ¿Cuál es el proceso? ¿Cuánto tiempo se tarda?
El proceso depende de la postura, de nuestro animo en ese momento y cuál es la energía de que tiene el cuerpo ese día.
Por es importante antes de cada clase tomar registro de como nos sentimos, ser respetuos@s con los tiempos de nuestro cuerpo y disfrutar del camino.
Qué es lo que más te cuesta al realizar una postura nueva?
Sara🪷
09/10/2023
04/10/2023
31/07/2023
07/06/2023
05/06/2023