Corazón YOGI

Remera 100% algodón. Super suavecita. También en blanco y Musculosa. Últimas unidades! PROMO!!
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Joggineta "Mar" - Lycra de algodón suave y liviana - Largo 3/4. Talles del 1 al 4 (equivalente a talle 48)
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Zafu para meditar. Medidas 24 cm de diámetro por 20 cm de alto. Ideal para postura de diamante. Relleno de desechos textiles y placa de goma espuma alta densidad.
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Antifaz de lino y lavanda! El aroma a la lavanda tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso. Si te cuesta conciliar el sueño puede ser una ayuda para volver a la tranquilidad. Probalo!!
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PANTALÓN THAI YOGA UNISEX
Pantalón de tusor de algodón, suavecito, liviano.
NO TE LO VAS A QUERER SACAR!!!
2 colores. ARENA Y GRIS PERLA
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Zafu para meditación!!
2 opciones: Relleno de cáscara de trigo sarraceno, super liviano!! Relleno de desechos textiles.
Elegí el que mejor va con vos!!
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Deja las excusas y empeza a meditar!!

Taller de Respiración y Meditación 

Contenido:

Respiración: 

Respiración fisiológica correcta

Respiración yoguica completa

Respiración de fosas alternas

Meditación: 

- Posturas de Meditación 

- Técnicas de Meditación 

- Meditación guiada vs. Meditación en silencio

- Relajación 

Duración aproximada 3 hs.

Respiración y Meditación como formas de regulación del Sistema Nervioso Central. Momento de autocuidado. Silencio. Consciencia del momento presente. Auto-observación y discernimiento.
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Para más info envía MP.
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TALLER SALUDO AL SOL PRESENCIAL
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Anímate a aprender esta secuencia de pocos minutos y simple para obtener infinitos beneficios.
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Sábado 21/09/2024 - 16 hs (3 hs. Aprox.)
Lugar - Caseros 344 - Córdoba Capital
Para mas info dejame un comentario o mensaje a través del link en la biografía.
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TALLER SALUDO AL SOL PRESENCIAL DESDE CERO
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Apto para Principiantes. Podrás vivenciar cada una de las posturas con plena consciencia y adaptadas a tus posibilidades para poder así integrar los movimiento enlazados de una manera más amable, lenta y segura con tu cuerpo, entrenando la propiocepción y la conciencia corporal. Te llevas una rutina corta y simple para Cultivar la auto práctica. Mejora la flexibilidad, regula el sistema nervioso, fortalece las articulaciones y muchos beneficios más!!!
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Pedime más info en comentarios o link en bio.
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GIMNASIA CONSCIENTE ONLINE

Esta propuesta busca entrar en contacto con el movimiento corporal desde un lugar de consciencia y auto-cuidado. Son ejercicios suaves y lentos con el objetivo de movilizar, tonificar y flexibilizar las diferentes partes del cuerpo. Dentro de la misma clase se incluirán ejercicios de respiración.Toda la práctica es guiada con la voz y se realiza preferentemente con ojos cerrados, por lo que no se requiere mirar la pantalla.
Elementos a utilizar: una colchoneta, mat de yoga o manta para recostarse en el suelo; mini bolster o toalla enrollada, zafu de 20 cm. de alto o algún otro soporte o almohadones para lograr esa altura (se puede reemplazar por una silla).
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Esta clase es para vos si:
🟠Te cuesta realizar actividad física
🟠Tenes poca flexibilidad y/o tono muscular
🟠Tenés estrés crónico
🟠Tenés dificultades para dormir
🟠Querés iniciar una actividad que te conecte con tu ser interior
🟠Estás buscando desconectar de la vorágine del día a día.
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BENEFICIOS:

🟣Estimula la propiocepción, capacidad necesaria para generar seguridad en el cuerpo
🟣Reduce el estrés y ayuda a tener un mejor descanso
🟣Mejora la flexibilidad del cuerpo en general y de la columna vertebral en particular (Una columna flexible es sinónimo de juventud)
🟣Mejora la calidad de la respiración fisiológica
🟣Influye sobre el nervio vago y sobre todo el Sistema Nervioso mejorando la respuesta al estrés.
🟣Permite cultivar la auto-observación
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“La conciencia sólo es posible a través del cambio, el cambio sólo es posible a través del movimiento”. Aldous Huxley
Lunes y Miércoles 20 hs. Duración: 1 hora. Plataforma: Meet. Valor: Contribución voluntaria. Pedime el enlace por privado. Link en la biografía.
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