Anahata Espacio Yoga

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KSEPANA MUDRA - DERRAMAR Y SOLTAR ॐ

CHAKRA MANIPURA O SOLAR PLEXUS
Para armonizar los chakras contamos con diferentes recursos como Hatha Yoga, Kundalini Yoga, aromaterapia, gemoterapia, cromoterapia, reiki, terapia por sonido y experiencias naturales.-

Que son los 8 pasos del Yoga?
Patañjali y los Yoga Sutras
Cuales son los 8 pasos?

El Sankalpa es como una semilla que siembras en tu mente y que vas regando día a día gradualmente con paciencia y determinación. Es poner la fuerza de voluntad a tu servicio y potenciar los aspectos positivos de tu personalidad.

Tomado de la red

GAYATRI MANTRA - «Contemplamos la gloria de la luz que ilumina los tres mundos: denso, sutil y causal. Yo soy ese poder vivificador, el amor, la iluminación radiante, y la gracia divina de la inteligencia universal. Oramos para que esa divina luz ilumine nuestras mentes».

Nidra Yoga - ¿Que es?
Fuente: Yoga Nidra – el sueño consciente
Carmen Rodríguez Hochstrasser

21 DE JUNIO DIA INTERNACIONAL DEL YOGA
La fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria para nuestro cuerpo y nuestra mente.
Cada año se elige un tema para celebrar el Día Internacional del Yoga. Para este 2022, el lema es: "Yoga para la Humanidad".
Tomado de la red

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Sumamos un punto de encuentro mas para seguir compartiendo Yoga!!!

Reconectate con tu ser interior, calma tu mente para poder escucharte, volve a vos!
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"Eso que hacen con las manos cuando meditan" 🙏🏽 ...Seguramente conoces al menos uno, se llaman mudras, te cuento que son y para que sirven! 🧘🏻