Erica Lucena FIT

Gimnasia para la Salud, Danza terapeutica y Entrenamiento HIIT, para personas con enfermedades crónicas o con intenciones de estar saludables y felices.

Consultame por detalles de las sesiones de Entrenamiento HIIT en el Parque Sarmiento. Tambien recibo inquietudes de personas con Diabetes, Hipertension, Obesidad, Afecciones de Columna, Stress, que quieran comenzar con Actividad Física al aire libre o en forma personalizada donde concretemos. Contactame. 3515225743

14/11/2023

06/09/2022

14/07/2022

La Importancia de la propia
Formación PsicoCorporal a quienes
nos desarrollamos profesionalmente en el ámbito de las ciencias del movimiento.

Sos Profe? Instructor/a? Psicomotricista?
Kine? Nutri? Psicólogo/a? Pedagogo/a?
Docente? Dirigís compañías de Danza? y/o Teatro?

Las demandas de tiempo y múltiples tareas que caracterizan nuestras profesiones, nos llevan a postergar "ese" espacio tan necesario para nutrir la relación con nuestra propia corporalidad y la optimización de nuestra propia motricidad...nos vamos alejando de reconectar con el disfrute del movernos por placer en un "momento" y "lugar" elegido para "sentirnos"...sin planificar, sin dirigir, sin cuidar...disponiéndonos a "recibir"...

También los procesos académicos de estudios y capacitaciones nos llevan a estar muchas horas de dedicación en la teoría, descuidando la imprescindible necesidad de las prácticas concientes que nos nutran para la disponibilidad motriz requerida, en la actual y futura práctica profesional.

Al limitar nuestras vivencias...ya en ejercicio o durante la formación...el abanico de abordajes y la forma de implementación de los mismos, estarán condicionados.

"La Práctica Hace al Maestro"

13/07/2022

Estartegias para el Bienestar. 😉

Tomar "conciencia" a través del movimiento nos posibilita "conocernos" y darnos cuenta de nuestra condición Humana= Integrada de
asumirnos como:

"Totalidad":

▶BIOLÓGICA.
▶PSICOLÓGICA.
▶CORPORAL.
▶MOTRIZ.
▶ESPIRITUAL

Además de invitarnos a la plena autonomía.

De esto trata "ConCiencia by Eri"