Forzza gym Nueva Cordoba

👉GAP 👈
GLUTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS!

Clase aerobica que tiene como objetivo tonificar

Algunos beneficios:
•Fortalecimiento y tonificación muscular.
•Mejora postura corporal, protegiendo asi la espalda.

Que es lo q mas les gusta de las clases de Gap?

FORZZAGYM

Responsable general de coordinación, recepción y ventas.

✍️Más de 1800 establecimientos del sector necesitan un avance concreto y urgente que otorgue la re apertura.

Amigos, para tener en cuenta en épocas de cuarentena

💪🏽💪🏽LE HACEMOS FRENTE A ESTA PANDEMIA 💪🏽💪🏽 APOSTAMOS A SEGUIR EN MOVIMIENTO,ENTRENANDO Y COMPARTIENDO CON AMIGOS. POR ESO ESTA PROMO 💣💣 LA ACTIVAS CUANDO SE TERMINE ESTE PÁRATE TAN IMPORTANTE PARA CUIDARNOS ENTRE TODOS, Y PODES ABONAR CON TRANSFERENCIA O DEPÓSITO. PEDINOS LOS DATOS POR PRIVADO 👇🏻 PROMO TRIMESTRAL A $1850

ALGUNAS IDEAS DE QUE DESAYUNAR/MERENDAR ANTES DE ENTRENAR 💪🏽💪🏽💪🏽. ✅Yogurt descremado con cereales. ✅Chocolatada con vainillas. ✅Café con leche descremada y bizcochuelo. ✅Leche descremada con tostadas con queso untable y mermelada. ✅Licuado de banana con leche descremada con bay biscuits.

⚠️⚠️RECOMENDACIONES A LA HORA DE ENTRENAR EN CASA⚠️⚠️ *Generar un espacio cómodo para entrenar
*Ser creativo para armar elementos
*Hacer una buena entrada en calor, con movilidad de todo el cuerpo
*Hacer rutina de cuerpo completo así trabajamos más músculos
*Si haces SENTADILLAS: la cadera y la rodilla no se deben mover
*Si haces FLEXIONES: la cadera tiene que estar a nivel de la espalda y los brazos formando un ángulo de 45•
*Si haces ESTOCADAS: el tronco debe estar derecho y las rodillas apuntando a los dedos del pie.

ENTRADA EN CALOR. OBJETIVOS & BENEFICIOS

BENEFICIOS DE ESTA CUARENTENA ! CÓMO LOS TRATA ? PONEN EN PRÁCTICA ALGO DE ESO ? Cuéntennos 👇🏻