Gimnasio Corpus

Dia mundial de la actividad física, El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el lema para este año: "Un Poco Vale Mucho".
La actividad física es buena para el corazón, el cuerpo y la mente. Realizar una actividad física con regularidad puede prevenir y ayudar a gestionar las cardiopatías, la diabetes.
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Además, la actividad física puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad, y mejorar la concentración, el aprendizaje y el bienestar.🏌️‍♀️🏇🏊‍♀️
Seguimos en movimiento ⚡💪

Les deseamos unas felices pascuas en Familia !
🥂🐰🤗

Nuevo Horario
Desde este Lunes 5 de Abril y por todo el mes estos serán los horarios de apertura y cierre.

⚡⚡Te esperamos para comenzar tu rutina ⚡⚡

Corpus By Xango
✅Francisco de Olea 4823 B° Alejandro Centeno
🤳3516 70-5899

La Semana Santa ya está aquí y por ello no queremos dejar de pasarte nuestros horarios para que puedas organizarte con estos dias feriados!!
Activa tu cuerpo, activa tu mente.

⚡️A c t i v a t e ⚡️

Pon en orden tus prioridades, ejercita por conseguir tus objetivos.
Que tu meta sea más fuerte que tus excusas,
te acompañamos a llegar y te esperamos mañana en nuestro gym en horario normal de 8 a 13hs y de 15 a 22hs.

Lunes a Viernes de 8 a 13hs y de 15 a 22hs
Sábados de 10 a 13hs

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"La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar. Todos debemos movernos todos los días, de manera segura y creativa".
Puedes comenzar poco a poco y lentamente y aumentar tu frecuencia, intensidad y duración con el tiempo. Puedes fortalecer tus músculos o moverte en tu rutina . Ya que la actividad física es buena para nuestro corazón, para nuestro cuerpo y mente. Y nos ayudará a mantenernos sanos y buen estado físico.

Para obtener mejores resultados en su salud, el tiempo total asignado a la actividad física debe ser de 300 minutos semanal. Y lo ideal es realizar actividades que fortalezcan los principales grupos de músculos dos o más días a la semana.

y hasta 150 minutos semanales de actividad física intensa aeróbica, o una combinación equivalente de actividad moderada y vigorosa”
En Corpus realizamos un plan a tu medida y objetivos sin esforzarte y así evitar lesiones .

Horarios✅
Ya organizaste tu semana?🆙️
aquí te pasamos la nueva planilla de horarios y actividades para que hoy ya decidas con que actividad vas a seguir o empezar💪💥
Recorda que nuestro horario es de

Lunes a Viernes de 8 a 13hs
y de 15 a 22hs

Sábados de 10 a 13hs

El entrenamiento funcional te ayudará a desempeñar tareas cotidianas con mayor facilidad, mediante circuitos de trabajo más concentrados en enfocarse en las cadenas musculares, y no músculos de manera aislada; hace un mejor rango de movimiento para agacharse, mejor capacidad cardiovascular para subir escaleras.

Es por eso que aporta calidad de vida a quienes lo ponen en práctica.

Lunes - Miércoles y Viernes 19hs
Profe
Te esperamos !!

Entrenar en compañía aumenta la motivación y el enfoque hacia los resultados.

Por eso Corpus ⚡ te ofrece el plan familiar para que disfrutes el placer de hacer ejercicio con las personas que más quieres.

Solo con un minimo de tres personas acceden a un descuento del pase libre.

Te damos todo para que no esperes mas y puedas empezar acompañado.
A C T I V A T E ⚡

Activa tus mañanas con nosotros estamos a partir de las 8hs arrancando con Entrenamiento Personalizado y Musculación, además ahora los Sábados de 10 a 13hs. .
A C T I V A T E 🦾con Corpus by Xango Gym

SUMAMOS ➕
Corpus Gym⚡ suma una actividad mas para que al entrenar puedas elegir diferentes opciones o la combinación que desees segun tus objetivos⚡💪
GAP es un conjunto de ejercicios orientados al trabajo de los glúteos, los abdominales y las piernas.
lo que se busca es poder tonificar estas zonas y favorecer la quema de grasa gracias al gasto calórico realizado.
se realizan con el propio peso corporal, y también se pueden incluir elementos.

✅Permite fortalecer los glúteos, los abdominales y las piernas.
✅Favorece la quema de grasa , la tonificación y la definición muscular.
✅Nos va a permitir corregir en cierta medida problemas posturales.
✅Permite trabajar el suelo pélvico.