Crol Natación

Contagio CERO en piletas y gimnasios!!!

En el año 1948, la Asamblea Mundial de la Salud proclamó el 7 de abril como Día Mundial de la Salud. Esta fecha fue escogida en conmemoración a la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y con la necesidad de crear conciencia sobre las enfermedades mortales mundiales y crear hábitos sanos en las personas.

La celebración de este día se lleva a cabo desde el 7 de abril de 1950 y anualmente se escoge un tema que esté basado en las necesidades y sugerencias que realizan los Estados miembros.

En 2020, el Día Mundial de la Salud nos sorprendió en pleno confinamiento estricto decretado en la mayoría de los países del mundo, debido a la grave pandemia de COVID-19.

Este 2021, y ya con tiempo para reflexionar, la Organización Mundial de la Salud pone el acento en las desigualdades que existen y que condenan a las poblaciones más pobres a la enfermedad.

El lema del Día Mundial de la Salud 2021 es: "Construir un mundo más justo y saludable".

¿Sabias esto?

Felices de conmemorar la muerte y resurrección de Jesucristo porque gracias a este acto de amor toda la humanidad tiene esperanza de salvación. ❤️✝️

Felices Pascuas a toda la familia de Crol

JUGOS DETOX... ¿SIRVEN?
- Los alimentos llamados detox son los que están relacionados con la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo. Existen dietas de 3 días para “detoxificar” el cuerpo... pero es necesario? La respuesta es NO.
- El cuerpo humano es tan perfecto que cuenta con un excelente sistema de desintoxicación (hígado y riñones). Nuestros órganos trabajan en conjunto para la eliminación de desechos y toxinas que no que no son necesarias para nuestro cuerpo.
- Ahora que estamos en el verano también están aquellos que promocionan productos, té y jugos para bajar de peso... pero tengan presente que NINGÚN alimento o jugo específico te va hacer bajar de peso por arte de magia.
- Lo importante es aportar alimentos saludables para que nuestro organismo se vea favorecido para realizar el proceso natural de “autolimpieza”.

- No compremos modas, porque es SALUD. .prm
Lic. Rodriguez Marco (MP 4004). 3517556180

¿Quien mas coincide con este quote? 🙌🏻🙌🏻
No podriamos parar de enumerar!!!!

-Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones.
-Mayor flexibilidad y elasticidad.
-Quema grasas.
-Combatir enfermedades crónicas como el asma, la diabetes o el colesterol.
-Mejora del sistema respiratorio y aumento de la capacidad pulmonar.

Contanos tu experiencia !!!! 👇🏻👇🏻👇🏻

HIDRATACIÓN EN EL VERANO 🌞

- En todo el año la hidratación es importante, pero por qué hacemos hincapié en el verano? Porque las altas temperaturas hacen que se pierda más agua que lo habitual y si no se recupera, nuestro cuerpo nos lo hace saber. En el verano, el rol del agua es entre otras, evitar que se eleve la temperatura de cuerpo y aparezca lo llamado “golpe de calor”.
- El agua es fundamental para la vida y para un buen funcionamiento de nuestro organismo, una de las funciones más importantes es eliminar todas las toxinas a través de la o***a.
- Ahora, cómo se si estoy tomando la suficiente agua? Lo primero que hay que saber es que la sed es un signo tardío de deshidratación, es una de las formas que el cuerpo me da la señal que se está deshidratando. Lo ideal es evitar que la sed aparezca.
- Que signos tengo que tener en cuenta para saber si no me estoy hidratando bien?
o Boca seca
o O***a muy oscura (o concentrada)
o Falta de concentración, mareos, fatiga, dolor de cabeza y cansancio.
- Cual es la mejor bebida para hidratarse? A G U A. 💦Las bebidas saborizadas, gaseosas, bebidas isotónicas (gatorade, powerade) tienen excesiva cantidad de azúcar.
- Estar bien hidratado antes, durante y después de los entrenamientos es muy importante!
- Mi consejo: Sali siempre de tu casa con una botellita en la mochila, ponela al lado de la
compu al trabajar o de la cama al dormir, lleva siempre agua al entrenamiento y presta atención al color de tu o***a.
prm
Lic. Rodriguez Marco (MP 4004).
3517556180

⁉️Les dejamos algunas de las preguntas más comunes que nos hacen, si tenes alguna duda o querés mas info sobre alguna actividad no dudes en contactarnos!!
📱Escribinos al whatsapp o llamanos por telefono al 4253176.

Despues de un año lleno de desafios, solo queda la esperanza de que el 2021 sea mejor, lleno de amor, paz y buenos momentos.
Muchas gracias a todos los que este año nos acompañaron y nos apoyaron! Por sobretodo gracias a Dios!
Les deseamos lo mejor y nos vemos el proximo año!