Román Fitpro

JAVIER ZANETTI:
"Siempre jugué dos partidos semanales. Aún así, los lunes, siempre iba al GIMNASIO A HACER ENTRENAMIENTO DE FUERZA. Ese fue uno de los secretos para evitar lesiones y para jugar hasta los 41 años a buen nivel."

"Alcancé a lograr alzar 310 kg con una sola pierna. La velocidad no se gana corriendo, sino con la explosión, que se gana con el trabajo en el GIMNASIO".

Frank Zane

A pesar de que hoy en día realizamos menos esfuerzo físico que nuestros ancestros, nos sentimos más cansados, tanto mental como físicamente. ¿A qué se debe esto? En este video, te explico el impacto del desajuste evolutivo en nuestro cuerpo y cerebro, el papel de los estímulos constantes y la acumulación de glutamato en nuestra fatiga diaria. Descubrí cómo funciona este proceso y qué podés hacer para recuperar tu energía. Video del que se extrajo este material: https://youtu.be/4151AQYynms?si=NtMPO0lhwT6aaGbH

Las bananas son ricas en potasio, vitaminas y fibra, escenciales para mantener una buena salud cardiovascular y digestiva.

Al consumir dos por día podrás mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu energía y fortalecer tu sistema inmune.

Comienza hoy a disfrutar de estos beneficios incluyendo 2 bananas a tu dieta y así podrás notar la diferencia.
Dejame saber en comentarios si ya estás incorporando este super alimento.

Si estás pensando en bajar de peso y lo que estás haciendo no te brinda el resultado que esperas, o peor aún, has hecho un retroceso; te recomiendo un Plan personalizado y una alimentación adecuada.

Vos podés lograr buenos resultados pero es imprescindible corregir hábitos.
Conectar con tu cuerpo es el paso más saludable que puedas dar.

Tu peso ideal si es posible!
Escribime y te ayudo con mucho gusto a elaborar un Plan para vos.