Pilates-Life

PILATES-LIFE
ESTUDIO
Pilates Integral de Entrenamiento Se centra en el control de la respiración, acompañada de los movimientos.

Elementos claves del método Pilates:

Pone énfasis en menos y más movimientos precisos más que en la repetición continuada de un ejercicio. Fortalecer el eje del cuerpo abdomen, espalda y glúteos, permitiendo más libertad de movimiento de otras zonas del cuerpo. Mayor conocimiento y control corporal ya que la mente tiene que contactar con el cuerpo durante los movimientos. TENEMOS:
*PILATES REFORM  ...