Pilates FLEX

Desculpe mas, tive que assumir...
Te amo, Pilates. Você é a razão do meu viver

" En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 te habrá cambiado el cuerpo" joseph hubertus Pilates (1883-1967)

EL MÉTODO PILATES ofrece una nueva manera de pensar sobre tu cuerpo, ayudando a lograr mayor conciencia corporal y eficacia en cada uno de tus movimientos, reconociendo tanto tus puntos débiles como aquellos fuertes para trabajar en equilibrio. Apunta básicamente a tres aspectos fundamentales de tu cuerpo: FLEXIBILIDAD, FORTALECIMIENTO MUSCULAR a modo de tonificación Y CORRECCIÓN DE LA POSTURA. La inmediata respuesta a estos objetivos hace que sea muy utilizado en la actualidad, reuniendo una serie de cualidades que permiten que sea utilizado en personas de todas las edades y constituciones físicas y aún en aquellos que nunca hayan realizado entrenamiento físico a lo largo de su vida.