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Denise Fidemi

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Denise Fidemi

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03/05/2026

Respira 3 veces y hace captura de pantalla cuando lo sientas!

29/03/2026

Ya saben donde me encuentran !!

24/03/2026

🏋‍♂️El Drop set (serie descendente) es una técnica avanzada de entrenamiento de fuerza donde realizas un ejercicio hasta el fallo muscular, reduces la carga (generalmente un 20-30%) y continúas haciendo más repeticiones sin descanso, buscando maximizar la hipertrofia y el agotamiento muscular.
🥵 Se recomienda su uso moderado, 1-2 veces por semana.

Conocias esta técnica ? La hiciste ?
Si queres entrenar conmigo y darlo todo mándame la palabra Fuerza y te mando la info!

dropset

21/03/2026

Hoy es un hermoso día para que te elijas!
Hoy es un hermoso día para entrenar!
Te espero!

08/03/2026

Jajajja yo cada vez que hago hips thrust!

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