Ahimsa.Ro

Creo que estamos todos de acuerdo en que vivimos en épocas muy locas —y en nuestro país, eso parece casi una constante.

El caos, la aceleración diaria y la cantidad de información que nos rodea generan un desorden mental, físico y espiritual.

Por eso, encontrar la calma no es algo que simplemente sucede: es algo que se practica, una y otra vez.

Comenzamos en la esterilla, en las clases, y con el tiempo esa práctica se traslada a la vida cotidiana.

Encontrar calma en el tránsito, en una espera larga, o incluso en medio de una conversación difícil.

Cada vez que elegís respirar, conectar y estar presente, estás entrenando ese estado.

Y con el tiempo, la calma deja de ser un momento… para convertirse en una forma de estar. 🌿

Tres respiraciones para bajar la ansiedad en minutos

Cuando la mente corre, la respiración se vuelve corta.
Y cuando respiramos profundo, la mente se calma.
Probá estas tres respiraciones simples para volver al presente.

No siempre podés cambiar lo que pasa afuera,
pero siempre podés volver a tu respiración.
Ahí empieza la calma. 🌿

✨¿Por qué decimos Shanti al cerrar la práctica?

Las clases de yoga suelen ser muy distintas entre sí. No solo por lo que se busca trabajar, sino también por la particularidad de cada profe y de cada alumno.

Por ejemplo, en Ahimsa solemos despedirnos a veces con un mudra, otras con un Om… pero lo que nunca falta es el Shanti.

Shanti significa paz, calma, tranquilidad. Y, desde lo personal, siempre sentí que eso no tiene precio.

En los tiempos que corren, me parece que no hay mejor deseo ni intención que esa: Shanti. 🕊️

🌸 “Que esta semana te acompañe esa intención: Shanti.”

✨ 3 años de Ahimsa ✨

Cuánto camino recorrido…

Cuando empecé, lo único que sabía con certeza era que quería compartir yoga. No imaginaba todo lo que este espacio me iba a sostener: en lo espiritual y en lo cotidiano.

Este último año fue especial. Ahimsa me enseñó a respirar en los momentos más desafiantes y a mirarme con honestidad. Y claro, de eso se trata la práctica: de volver a uno mismo una y otra vez.

Hoy quiero agradecer a todas las almas que pasaron por este espacio, y en especial a quienes me acompañaron en este último tiempo. Gracias por su amor, su paciencia y por recordarme que este camino siempre se transita juntos 💜

Ro🩷

✨ Respirar!

🌱Lo que más le agradezco al yoga es haberme enseñado a respirar incluso en los momentos difíciles.

No es una solución mágica a los problemas, pero sí una forma de observar

Como es en el mat, es en la vida. 💫

El yoga nos enseña a respirar en la incomodidad, a observar sin juicio y a aceptar lo que es.

Lo que aprendés en la práctica, después se vuelve una herramienta para lo cotidiano: calma en medio del caos, foco en medio del ruido, pausa en medio de la rutina.

👉 Si sentís que también necesitás ese espacio, te invito a sumarte a las clases de yoga en Ahimsa.

🌸 Animate a frenar conmigo: el yoga puede ser tu pausa en medio de la rutina.

Vamos que siempre estás a tiempo y apto para hacer yoga

¿Querés probar?

Estoy acá para acompañarte.

👉 Mandame un mensaje y coordinamos tu primera clase.

✨🌱🩷

Si tenés dudas, preguntá.

Estoy para acompañarte en tu primera vez.

👉 Clases para todos los niveles.

Envíame un mensajito y lo charlamos.⬇

Romi🩷