Gimnasio Equilibrio Centro de Actividades Fisicas - Colon.

Las excusas siempre encuentran una razón, el cansancio, el clima, la falta de tiempo y más

Pero no necesitás que el día sea perfecto para entrenar. Solo decidir empezar, aunque sea de a poco, con poco peso.

¿Cuál de estas excusas te repetís más? 🫣


Te esperamos en Equilibrio.📍

¿Estás usando el peso correcto?
📍Maipu 550, Predio Club Sauce

Entrenar es solo una parte del proceso.
El crecimiento muscular ocurre cuando hay descanso, buena alimentación y constancia.

Si querés progresar, no alcanza con entrenar fuerte.
También necesitás cuidarte después del gimnasio.

¿Le das al descanso la misma importancia que al entrenamiento? 👇🏾 te leemos

tres razones para faltar al gym 🫣


estamos en 📍Maipu 550, Club Sauce

Muchas veces buscamos evitar la incomodidad, pero es justamente ahí donde empieza el cambio.

Cada repetición desafiante, cada esfuerzo y cada entrenamiento constante son los que te acercan a tus objetivos.

📍Estamos en Maipu 550, Colón ER

Primero se da el primer paso. Después llegan los cambios.
No solo en lo físico, también en tu constancia, tu energía y tu confianza.

En Equilibrio creemos en eso: empezar, sostener y mejorar.
Hoy es un buen día para arrancar.
📍Estamos en Junin 550, Club Sauce. Colón ER

Fortalecer los hombros no es solo una cuestión estética. 💪

Unos hombros fuertes mejoran la estabilidad, la postura y el rendimiento en muchos ejercicios, además de ayudar a prevenir lesiones.

En este carrusel te mostramos 3 ejercicios clave para trabajarlos:
✅ Rotación externa.
✅ Face pull.
✅ Vuelo lateral.

Guardá este post para sumarlos a tu rutina.
📍Maipu 550, Predio Club Sauce

¿La sentadilla búlgara te resulta incómoda? 🤔

No siempre es un problema de fuerza. Muchas veces, la diferencia está en cómo te colocás antes de empezar.

En este carrusel te mostramos un método simple para encontrar una mejor posición, ganar estabilidad y ejecutar el ejercicio con una mejor técnica.

Probalo en tu próximo entrenamiento y contanos si notaste la diferencia. 💪

📌 Guardá este post para tenerlo a mano la próxima vez que entrenes piernas.

Llegó julio, pero tus objetivos no se toman vacaciones.

El frío puede ser una excusa o el impulso que necesitabas para seguir avanzando. 💪

4 tips para entrenar mejor durante este invierno.