Soypilates Comodoro

💜 Un poquito de mat más magic circle... maravillosa dupla, porque el aro potencia y ayuda a conectar. 💜

Y vos, lo sumás a tus clases al magic circle?


̇latesmat

💜 Magic circle o flex ring.

Es un aro de resistencia creado por Joseph Pilates.
Hermoso accesorio, que en lo personal amo!!

Su correcto uso nos va a ayudar a mejorar la alineación, a activar el suelo pélvico, fortalecer la "faja abdominal profunda" (super beneficioso cuando hay diástasis también), encontrar conexiones, potenciar la respiración...

Yo sé que a much@s no les gusta, jajaja, pero es divino!!

Lo has usado? Te gusta? Sentís que te ayuda?

💜 "Eres tan joven como flexible sea tu columna".

Una columna movil, es sinónimo de un cuerpo más funcional. Cuanto más y mejor nos movemos, mas actividades podemos realizar. Para Joseph Pilates, la edad de una persona se mide por la flexibilidad de su columna.

"Si tu columna es rígidamente inflexible a los 30 años, eres viejo. Si es completamente flexible a los 60, eres joven".

💜 Cada movimiento conciente es una oportunidad para conectar con vos.
Buscá estar presente en tus entrenamientos, en cada movimiento. 💜

💜 Curso grabado de Cadillac / unidad de pared / springboard.

Sos instructor del método Pilates pero tu formación solo incluyó reformer y/o mat? O querés repasar y profundizar algunos ejercicios del cadillac?

Aprovechá esta oportunidad.

En esta capacitación completa que consta de 7 módulos, te voy a explicar y mostrar más de 50 ejercicios. También veremos el foco de cada uno, variantes, adaptaciones y progresiones.

Un curso grabado, super completo, para que puedas capacitarte a tu ritmo, desde donde estés.

Desde el momento de tu compra vas a tener libre acceso durante un año.

Precio super accesible.

Buscá el link en mi perfil.

💜 Pilates 💜

En Pilates buscamos más que ejercicio. Cultivamos fuerza, movilidad, equilibrio y conciencia corporal. Cada movimiento es una oportunidad para conectar con el cuerpo y moverse de una manera más eficiente y saludable.

💜 Así lo decía Joseph Pilates en su libro "Return to life"

💜 Pilates 💜

Cadillac y Reformer.