25/10/2021
Querés sumarte a entrenar diferente e inteligentemente!??
Resurve Nelly Fitness
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Distintos programas de entrenamientos (treinos) según tus objetivos.
Seguimos con la preparación física en Firefit.club
02/08/2021
GESTO HISTÓRICO. 🇶🇦 🇮🇹
Gianmarco Tamberi y Mutaz Essa Barshim habían quedado empatados en salto con 2.37m, “Pueden seguir saltando para desempatar", les dijo el juez.
El qatarí Barshim le respondió: "¿Si no el oro es para los dos?"
Ante la afirmación del juez, ambos atletas decidieron compartir la medalla de oro 🥇.
Una decisión que nos demuestra porqué los Juegos Olímpicos son completamente especiales, van más allá del deporte.
26/07/2021
No estás roto, solo no estás terminado.. sigue construyendote. 😊
El actor Terry Crews (White Chicks) publicó esta imagen con el siguiente mensaje:
"LEGO me ha enseñado mucho sobre la vida.
He aprendido que los seres humanos somos como LEGOs, ¿Sólo porque estás en pedazos significa que estás roto? NO.
A veces sólo tienes que desarmarte y poner las piezas en su lugar, y eso lleva tiempo, perseverancia y muchísima paciencia.
Pero nunca renuncies, vas a lograr tus objetivos. RECUERDA, NO ESTÁS ROTO, SÓLO NO ESTÁS TERMINADO.
Sigue construyéndote".
23/07/2021
Seguimoooos con el entrenamiento GRATUITO en vivo por aquí!! 🔥
se puso la 10 y nos habilitó el espacio para que podamos entrenar todos juntos y de manera GRATUITA cada miércoles a las 17:30hs por aquí por mí instagram 🥰🥰 vayan a su perfil a darles un poco de amor en agradecimiento...
Etiqueten amigos así hacemos team para entrenar, contame con que te gustaría arrancar..
Solo tenés que entrar en mis historias 17:30 y estar listo para entrenar!!
⚠️el entrenamiento queda publicado para que lo hagas cuando quieras 💪
Vamos a usar mancuernas, bandas elásticas y sillas.. Si no tenes nada podes hacerla igual..
❣️ Activa las notificaciones para que no te pierdas las clases, activa una ⏰ o simplemente estate atent@..
Solo tenés que tener ganas de entrenar y estar atent@ a la hora, el vivo arranca 17:30hs 💪
Contame que te parece y que te gustaría que sumemos 😊🎉
⚠️Acordate de etiquetar amig@s para que se sumen a los vivos.
23/07/2021
Arrancamos la semana de la dulzura con todo y Fire Fit Club lo sabeeeee!!! 💛🔥
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Próximo miércoles comenzamos...
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19/07/2021
Tiramos promo!!
2x1 Durante Agosto, Septiembre y Octubre en
*Funcional lunes, miércoles y viernes 9 a 10hs
*Bestia_Treinos lunes, miércoles y viernes 16:30//17:30//21:30hs
*Bestia_Treinos martes y jueves 15:30//18:30//20:30hs
*Mini_bestias (6 a 12años) martes y jueves 19:30hs o lunes, miércoles y viernes 19:30hs
* GAAM (gimnasia adaptada) martes y jueves 17:30, sábados 15:30hs
*Preparación física en deportes de combate, martes y jueves 16:30 y sábados 10hs
***CUPOS LIMITADOS***
Te invitamos a ver más allá de lo aparente, a escuchar los silencios significativos de nuestro corazón, a bailar con el amor y, a veces, con el dolor.
Donde el alma vibra, ahí es.
inspirado en Montero Joel
nelly.fitness
e.q32
Promo válida para futuros miembros, para miembros actuales solo se hace válida trayendo alguien nuevo..
28/04/2021
Para todos los que me pidieron la receta de este sabroso COULANT DE CHOCOLATE FIT al microondas..
INGREDIENTES
- 1 huevo
-1 una onza de tableta de chocolate negro
-10g harina de avena
-10g cucharada de cacao en polvo procesado.
- Edulcorante al gusto.
PREPARACIÓN DEL COULANT DE CHOCOLATE FIT EN MICROONDAS
-Primero ponemos el huevo en una taza y lo batimos un poco con un tenedor.
-Agregamos el cacao puro en polvo, la harina de avena y el edulcorante al gusto. Mezclamos muy bien la preparación hasta que no tenga grumos.
-Introducimos la taza en el microondas durante 25 segundos a máxima potencia.
-Sacamos la taza e introducimos en el centro de la masa la onza de chocolate partida en unos 4 trozos. Debemos hundir los trozos de chocolate un poquito pero sin que lleguen al fondo de la taza.
-Volvemos a meter la taza en el microondas y terminamos de cocinar el coulant fit durante 35 segundos más.
-Lo sacamos del microondas, dejamos que repose unos segundos y damos la vuelta a la taza sobre un plato para desmoldar.
¡Facilísimo y con una textura y sabor brutales! Pero...¡cuidado que es muy adictivo!😋
Inspirado en nutrirecetas
27/04/2021
Estoy feliz y agradecida con todo y todo!!
A quienes se inscriban está semana al Whatsapp de la imágen estaré regalando mí entrenamiento online de Mayo!!
Es totalmente GRATIS!!
Si querés entrenar conmigo de manera presencial mándame un DM!!
🗣️Pasa la voz, etiqueta a tus amig@s para que no se pierdan esta oportunidad...
#
29/08/2020
Hoy no habrá clases en vivo.. Pero les dejo unos links de una clase guiada de mi programa on-line para que entrenen 💪
Abajo quedan los links, mandame MD y te los paso por privado igual 💪
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