MUJER VITAL Pilates

Benefecios del Método Pilates:
Objetivo: oxigenacion de los musculos ,mejorar la flexibilidad y elongacion del cuerpo

A nivel fisico , contribuye a ; reafirmar el cuerpo , mejorando la forma fisica en general
Mejorar la salud de las articulaciones ,aumentando la movilidad y agilidad de todo tu cuerpo
Aumentando la fuerza fisica y resistencia previniendo posibles lesiones
Mejora el control de la mente sobre el cuerpo: aumenta la confianza y autoestima
Corrige y rectifica las malas posturas incidiendo en posible  ...