Entrenaverook

Soy profesora de Educación Física y me especialicé en el trabajo corporal.
Me dedico hace más de veinte años al cuidado de la salud dando clases de gimnasia a personas con diferentes necesidades.

Podemos charlar y crear un entrenamiento adaptado a tus necesidades, tus tiempos y posibilidades sin moverte de tu casa.

Motivar, incentivar, guiar para que adoptes una vida saludable y plena.

Querés correr tu primera carrera y no sabes cómo??
Yo te ayudo✓
Plan de entrenamiento
Acompañamiento
Y la motivación para que hagas el cambio.

ES POSIBLE! Tus primeros 3km , 5km o 10 km
Un objetivo 🎯 que lo cambia TODO
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Vos podés correr !!

-🧑‍⚕️ Consulta al médico: un chequeo general es el punto de partida.
- 🏃Empezá suave: comienza con caminatas y trotes cortos
- 👌Sé persistente: no busques rapidez ni resultados inmediatos, es un proceso en el cual tu cuerpo y tu mente se van a ir adaptando
- Cuida tu alimentación🥑 e hidratación 💧

Escribime para el entrenamiento, planes y seguimiento

Cuesta el habito de la actividad física, mucho más entre las tareas diarias de la casa, pero también sabemos la importancia del movimiento.

En mis clases vas a elongar, tonificar tus músculos y compartir un tiempo en el que "mover el cuerpo" nos ayude a sentirnos mejor

Horarios: lunes 8 am

Precio mensual
$20.000

Clases con cupo limitado para una mejor supervisión y corrección.

Hidropilates ofrece una experiencia única que combina los beneficios del pilates con las propiedades terapéuticas del agua.
Tendrás una rutina que fortalecerá tu cuerpo, mejorará tu flexibilidad y te ayudará a encontrar equilibrio y coordinación.
La pileta está cubierta y climatizada .
Zona Núñez

Horarios disponibles
Sábados 14:15 hs
Jueves 12 hs.

Escribime para más info
11 4407 1225

Hidropilates ofrece una experiencia única que combina los beneficios del pilates con las propiedades terapéuticas del agua 💧

💪Tendrás una rutina que fortalecerá tu cuerpo, mejorará tu flexibilidad y te ayudará a encontrar equilibrio y coordinación.

Además, el agua proporciona un soporte suave para tus articulaciones, ideal para personas con lesiones o condiciones que requieren cuidado especial. La pileta está cubierta y climatizada.
Vacantes limitadas!!

HORARIOS :
Sábados 13 :15 hs
Sábados 14:15 hs
Jueves 12 hs

Zona Núñez

Si entrenas la flexibilidad, podes ampliar tu rango de movimiento.
Esto mejora tu capacidad física, tu postura y tu agilidad.

Saltar más alto, golpear más fuerte o poder moverte libremente a los 90 años depende, en gran parte, en mantener ese rango de movimiento sin dolor ni limitaciones.

✓Clases on line grupales
Inicio abril 2026
Lunes 8 am

✓Clases individuales , consultar horarios

*Hidropilates* combina los beneficios del pilates con las propiedades terapéuticas del agua.
La pileta está cubierta y climatizada
Zona Núñez

Horario de febrero
Sábados 12 hs y 13 hs
Últimas vacantes!!!