27/08/2026
Que el árbol no te impida ver el bosque.
La mayoría de las veces el sedentarismo es la causa de los problemas, y no un ejercicio en el gimnasio.
Porque por más que busques ejercicios “menos riesgosos” como alternativa por miedo a “lesionarte”, es la quietud de todos tus días la que estará haciendo el daño real.
Hacé sentadilla... o no si te da miedo.
Hacé peso mu**to... o no si te da miedo.
Pero buscá moverte siempre más e incorporá el entrenamiento de fuerza a tu vida, porque te aseguro que el dolor lo vas a encontrar más veces afuera que adentro de un gimnasio.
