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🍷🍇En Mendoza, el verdadero lujo es el tiempo.
•Tiempo para entrenar sin trasladarte.
•Sin gimnasios llenos. Sin interrupciones.
El problema es intentar sostener todo solo/a y sin estructura.
📈La motivación sube y baja.
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4 de febrero, se conmemora el “Día mundial contra el Cáncer“
✨Una fecha para hablar de prevención
✨De conciencia
✨Con amor, respeto y escucha activa
✨Y de lo que impacta en tu salud a lo largo de tu vida
🫶🏽El movimiento puede ser un método más
No es hacer más ejercicios, es elegir los correctos para tus glúteos 🔥⚡️
En este ranking te mostramos los que realmente construyen fuerza y estabilidad.
¿Te gustaría sumarlos a tu rutina? 👇🏻
5 EJERCICIOS claves para trabajar con tu propio peso 🔥
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¿Caminás y dudás si sirve para bajar de peso? 🚶♀️
¡En este reel te lo explico de forma simple!
Caminar al menos 30 minutos aporta muchos BENEFICIOS: ayuda a reducir el estrés, activar el metabolismo y mejorar la salud cardiovascular.
Compartí esta info con quien necesite un empujón para moverse. 🚀⚡️
❌ No es máquinas vs pesas libres.
✅ Es criterio.
Las máquinas te dan control y seguridad.
Las cargas libres te dan estabilidad y conciencia corporal.
Ninguna es mejor por sí sola.
Lo que marca la diferencia es cuándo, cómo y para qué las usás.
Entrenar no es mover peso.
Es enseñarle a tu cuerpo a moverse mejor.
Cuando el entrenamiento se adapta a vos,
los resultados llegan, y se sostienen.
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Es que no te miento cuando te digo que es un GOL! Entrenar de forma on line.. NO me sacas más de esta metodología 🤍✨
Si queres más info déjame un 🔥 y te cuento cómo es todo por dentro
Hábitos sostenidos vs improvisar todos los días.
Cuando sabés qué querés lograr para vos, sostener hábitos se vuelve posible. ⚡
¿Qué versión querés construir?👇🏻
En EV-X no prometemos resultados rápidos ni cuerpos perfectos.
Creamos planes PERSONALIZADOS para que disfrutes el proceso y lo puedas sostener en el TIEMPO.
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