Clases de Pilates

"Pilates desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige las posturas incorrectas, revitaliza la mente y eleva el espiritu. "

Joseph Pilates.

El metodo Pilates es un sistema de entrenamiento fisico y mental, que combina elementos y principios de gimnacia, danza, y yoga. Unimos el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiracion y la relajacion.