New Bunker Marcial

🏋️‍♂️Clases de GAP
Glúteos-Abdominales-Piernas

Info 11 5492-5740

"¡SUMATE A ENTRENAR CON NOSOTROS!
🦾 Olvídate de las rutinas aburridas y ven a probar una clase.

“ENTRENAMIENTO FUNCIONAL”.💪🏻🏋️‍♂️
Escríbeme y reserva tu lugar

•Utilidad diaria: Imita gestos cotidianos como empujar, jalar o agacharse.
•Previene lesiones: Fortalece los músculos estabilizadores, articulaciones y ligamentos.
•Trabajo integral: Activa múltiples grupos musculares de forma simultánea.
•Fortalece el core: Desarrolla la zona media, aliviando dolores lumbares.
•Quema calorías: Al ser ejercicios intensos, optimiza el gasto energético.
•Mejora el equilibrio: Desarrolla una excelente estabilidad y coordinación corporal.

*Para todo público:
Los ejercicios cuentan con progresiones adaptables a cualquier edad.

📍NEW BUNKER MARCIAL
(Av. Camargo 3210 V.Tesei)

Info: 115492-5740
Consulta por clase adultos mayores

Te esperamos en New bunker Marcial
Clases de kick Boxing
Martes y jueves 20 hs

👉🏻Primer clase gratis para probar
Escribinos al 1154925740

ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS MAYORES + 60 años.

Principales Beneficios:

🔸Mayor Independencia:
Fortalece los músculos utilizados en tareas cotidianas, permitiendo subir escaleras o cargar las compras con menor esfuerzo.
🔸Prevención de Caídas: Mejora directamente el equilibrio, la agilidad y la coordinación, reduciendo drásticamente el riesgo de lesiones.
🔸Combate la Sarcopenia: Ayuda a mantener e incluso recuperar la masa y la fuerza muscular que se pierden con el paso de los años.
🔸Salud Cognitiva y Emocional: Estimula la memoria y la concentración, disminuyendo además el riesgo de padecer depresión, estrés y demencia.
🔸Mejora Cardiovascular: Optimiza la resistencia física, el funcionamiento pulmonar y ayuda a controlar la presión arterial.