Moksha Ashtanga Yoga

Respiramos desde el primer instante de vida, hasta el último.

Sin embargo, pocas veces nos detenemos a observar cómo respiramos.

Hoy compartimos un espacio para explorar prāṇāyāma desde la tradición del yoga y también desde la comprensión de nuestro cuerpo y del sistema nervioso.

Más allá de las técnicas, la invitación fue a descubrir cómo la respiración influye en nuestra atención, en nuestras emociones y en la manera en que habitamos cada momento.

Gracias por la presencia, las preguntas y la confianza. Fue un verdadero placer compartir este encuentro.

Que la respiración siga siendo un puente hacia una vida más consciente. 🙏

MokshaYoga

Respiramos más de 20.000 veces por día.

Sin embargo, la mayoría de esas respiraciones ocurren de manera automática, superficial y sin atención.

En el yoga, el prāṇāyāma no consiste simplemente en hacer ejercicios respiratorios. Es el arte de aprender a regular la respiración para influir en la mente, la energía y la calidad de vida.

En este curso vas a aprender: • Qué es realmente el prāṇāyāma. • La relación entre respiración y mente. • Técnicas tradicionales. • Cómo incorporar esta práctica a tu vida cotidiana.

✨️No necesitás experiencia previa. Solo el deseo de explorar una herramienta que puede acompañarte todos los días.

📅 Sábado 18 de julio
🕔 17:00 a 19:30 hs
📍 Moksha Ashtanga Yoga – Junín

Cupos limitados. Si querés recibir más información o reservar tu lugar, escribime por:

📱WhatsApp: 236-4568941

Hay momentos en la práctica en los que la mente se aquieta por completo…

pero al mismo tiempo se siente más viva que nunca.

Y por un instante, todo parece estar exactamente donde tiene que estar 🪷

Muchas veces pasamos años practicando yoga. Incluso desarrollando prácticas avanzadas.

Pero aun así, sabemos muy poco sobre qué es realmente el yoga y cuál es su verdadero propósito.

Escuchamos ideas, frases o conceptos sueltos… pero para comprender profundamente la práctica, es necesario volver a los textos tradicionales.

Y uno de los más importantes son los Yoga Sutras de Patanjali.

Ahí se explica qué es el yoga, cuál es su objetivo y cómo funciona la mente humana.

Un conocimiento que no busca quedarse solo en la teoría, sino ayudarnos a vivir con más claridad, comprensión y equilibrio en nuestra vida cotidiana.

El 21 de mayo comenzamos un nuevo curso sobre el capítulo 1 de los Yoga Sutras 🙏🏽

Hoy Moksha Ashtanga, cumple 13 años 🙏🏽

La verdad es que nunca imaginé todo lo que iba a surgir a partir de abrir este espacio.

Durante estos años pasaron muchísimas personas, prácticas, encuentros, retiros, instructorados, cambios y aprendizajes.

Y de alguna forma, la escuela también fue creciendo y transformándose con cada experiencia compartida.

Gracias a todos los que estuvieron y siguen acompañando este camino, son mi sosten 🧡

Porque una escuela no la construyen solo las paredes o las clases, sino cada encuentro vivido a lo largo del tiempo.

Seguimos🙏🏽

Curso: Yoga Sutras de Patañjali

La práctica no es solo hacer posturas.

Los Yoga Sutras ayudan a entender
qué estamos haciendo realmente al practicar.

En este curso vamos a estudiar el capítulo 1

sutra por sutra, palabra por palabra.

📍 8 encuentros quincenales
📅 Comienza 21 de Mayo 2026

Si te interesa, escribime y te paso la info.

Ayer vivimos algo muy lindo.

Un espacio para frenar,
para observar,
para salir —aunque sea por un momento— del ruido de todos los días
y volver al silencio que muchas veces queda tapado.

Meditar no es buscar una experiencia especial.

Es empezar a sentirnos…
reconocernos…
observar nuestros patrones sin reaccionar automáticamente…

y descubrir que, en el fondo, ya somos completos.

Volver al cuerpo.
Volver a la respiración.
Volver a ese espacio desde donde todo puede ser observado.

Gracias a todos los que se animaron a compartir este encuentro 🙏

Tapas no es exigencia: Es transformación. 🔥

En el yoga, tapas significa “calor”.
Pero no es un calor físico…
es el fuego interno que purifica.

Es la capacidad de sostener una práctica,
aun cuando no hay ganas,
aun cuando la mente quiere escapar.

Hoy vivimos en un mundo que nos empuja a lo inmediato:

estimulación constante, distracción, dopamina rápida.
Y sin darnos cuenta,
nos alejamos de nosotros mismos.

Tapas es lo contrario.

Es elegir:
quedarte un rato más en silencio
hacer tu práctica aunque sea breve
apagar el ruido externo
sostener lo que te hace bien
No desde la rigidez…

sino desde un lugar interno que dice: “esto es importante para mí”

Tapas no es castigo.
No es forzarse.

Es ordenar la energía para que la mente se vuelva más clara.
Y desde ahí, aparece algo distinto:
más presencia
más calma
más dirección

A veces el verdadero esfuerzo
no es hacer más…
es no distraerse.

🧡Taller de meditación: Sábado 25 a las 17hs.
Más info: [email protected]