Gea studio Pilates

Hoy se celebra el Día Internacional del Pilates ✨💪🏻🥳

Y me parecía lindo compartir un poquito de la esencia del método, de sus comienzos y de esa mirada tan profunda que tenía Joseph Pilates sobre el cuerpo y el movimiento.

Antes de llamarse “Pilates”, el método se llamaba “Contrology”:
el control consciente del cuerpo, la mente y la respiración.

Y la verdad… siento que sigue siendo mucho más que ejercicio 💜

Comparto estas imágenes que amo porque muestran parte de esa historia y de todo lo que este método sigue transmitiendo hoy.

Ustedes con qué nombre se quedan?
Pilates o Contrology?

Dimelooo, Quiero saber 🔥💜💪🏻🥳

Mensajito a la City juninense 💜💜💜💜
Podes comentar si te resuena ...
Sabias esto?

Asi como el cuerpo el amor también se entrena ❤️
San Valentin ❤️💕

Una coreo guardada, aquí también hay pasión...
Cuando el Método inspira y va mas allá, cuidando la esencia.

Nombrame algún ejercicio que veas de Pilates aquí ❤️🙌🏽
Que disfruten 💪🏻

Hey!! Inspirada en contarte un poquitoalgosobre Pilates, desde mi experiencia, claro!!

*Rolling Stomach Massage*
En el o Tower es probablemente el más divertido de todos los ejercicios de Stomach Massage.
Al igual que Airplane, te hace sentir como si estuvieras volando.

Combina la diversión de Rolling Like a Ball, el estiramiento de Short Spine Massage y literalmente eleva tu Shoulder Bridge.

El Rolling Stomach Massage te va a ayudar a encontrar el alcance y la activación de los glúteos.

Con dos direcciones posibles, disfrutá practicarlo en ambos sentidos.

Recordá: el alcance a través de los brazos nace desde la espalda.

El cuerpo sabe el camino 💜🤍