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01/08/2026

Para todos los chusmas 🧐

28/07/2026

Confíen en el proceso 📊
Algunos días van a ser buenos y otros días malos. Lo importante es mantener la constancia de entrenar para que nuestro cuerpo se mantenga útil y mejore con el tiempo. No existe corto plazo. No existe lograrlo y “ya está “ .
Si dejamos de entrenar el cuerpo pierde todo… fuerza, músculo, densidad ósea, coordinación, estabilidad, postura. Acompañado de más riesgo a: dolores inexplicables, lesiones, enfermedades metabólicas y cardíacas, etc.
Si, sé que suena como una pastilla mágica. Lo es y simple de obtenerla. Solo tenés que levantar la cola de la silla/sillón e ir a entrenar. Tu otro yo te lo va a agradecer 💪🏼🔥

25/07/2026

Situaciones en JERA 😆
Thianna Afp
Juan Cruz Fanin
Euge Vilches
Gladys Alberto de Ortiz

22/07/2026

🤬

18/07/2026

Paciencia y compromiso para asegurar resultados!
Genia total Gladys Alberto de Ortiz 👏🏼

13/07/2026

🤷🏼‍♂️

08/07/2026

Gasta energía, eleva tus pulsaciones y seguí con más energía tu día! 🔥💪🏼

29/06/2026

La salud como bandera 💪🏼
PARTE 2

29/06/2026

La salud como bandera 💪🏼
PARTE 1

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