herawomangym

¿Hace cuánto venís diciendo “tengo que arrancar”? 👀
Este es tu momento.

✨ Primera clase GRATIS
👉 Comentá “QUIERO” y te escribimos para reservar tu lugar

Sabemos que se acerca el invierno y se hace más dificil entrenar 🥲

No seas como narajita y limoncito, Empeza a entrenar con nosotr@s 💪🏻🔥

Un momento para frenar, respirar y volver a vos 🧘‍♀️✨

El yoga integral no es solo movimiento, es conexión, calma y bienestar 💫

No necesitás experiencia, solo ganas de regalarte este espacio 🤍

📅 Sábados 11:00 am
📩 Reservá tu lugar por mensaje

Dia de la mujer con las pibas de Hera💗

Si este año querés resultados reales, constancia y una comunidad que te empuje a ser más fuerte… este es tu lugar💪🏻💗

⚠️ Cupos limitados por horario.

📲 Escribinos “QUIERO MI LUGAR” y te pasamos toda la info.

---> Horarios de Junio 🏋🏻‍♀️💥

-Les dejamos una breve descripcion de cada una de las clases disponibles:

>FUERZA: clase diseñada específicamente para la tonificación y desarrollo de la masa muscular, prepárate para desarrollar al máximo tu fuerza y potencia 💪🏼

>FULLBODY: vamos a trabajar todos los músculos del cuerpo en una sola clase ! Para obtener todos los beneficios del entrenamiento y explotar al máximo las capacidades físicas🏋🏻‍♀️

>FITBOX: boxeo femenino en su máxima expresión, combinamos los mejores ejercicios gimnásticos de resistencia y potencia, con bloques de técnica y guanteo. Hecha para guerreras 🥊

>MMA: vamos a aprender las técnicas de combate de las artes marciales mixtas, con trabajos individuales y en parejas. Vas a desarrollar fuerza muscular y también vas a aprender a defenderte 🤼

>FUNCIONAL: clase compuesta por ejercicios que incluyen los patrones básicos de movimiento. Vamos a tonificar los músculos de glúteos, piernas, abdomen, espalda y brazos, al mismo tiempo que quemamos grasas mediante la combinacion de ejercicios de fuerza y aeróbicos 🙌🏼

>>>IMPORTANTE: ninguna actividad requiere conocimiento previo ❗❗❗

Anotate por mensaje privado 📩📩

Buen día chicas!
Hoy hacemos un post sobre los MITOS sobre boxeo y MMA, para que se animen a empezar y que no le den bola a estas cosas💪🏼
- “ Si no tenes fuerza no servís” Mentira chicas! La fuerza la vas formando con el tiempo y el entrenamiento👊
- “En estos deportes no se entrena todo el cuerpo” Falso! Nosotras damos clases de fuerza que son orientadas a la tonificación y desarrollo de la masa muscular, y después clases de fullbody que están un poco más orientadas al trabajo aeróbico y descenso del % de grasa corporal, y el fit-box y MMA es una combinación de los dos objetivos anteriores con el agregado de técnicas de combate 💪🏼
- “Te deja el cuerpo de un hombre” esto es mentira ya que una mujer nunca va a tener un cuerpo de hombre, son distintas contexturas y nosotras practicamos MMA y fit-box de forma recreativa! 😊
- “Si no sabes de la técnica no vale la pena empezar” No es así! En Hera nos dedicamos a enseñarles a nuestras alumnas toda la técnica necesaria para arrancar y que mejoren su técnica a medida de las clases!

Chicas!!
Desde Hera sorteamos esta botella motivadora de 2 L!💖
Para participar tienen que etiquetar a dos personas acá abajo, mientras más comentarios más chances de ganar!!
Si sos alumna de Hera, tenes doble chance😉
Suerte a todas!! 🙌

Clase de fullbody ☝🏼 Veni a probarla de lunes a viernes en Hera! 💕