BOLT Fitness Club

¡Confiá en tu potencial!
¿Estás listo para descubrir tu fuerza interior?
Vos también podes conseguirlo 💪🏼

Comenzá hoy mismo ✔️

Activá el día moviendo el cuerpo 💪🏼 ¡Vení a entrenar!

¿Qué actividad vas a elegir hoy? Te leemos 😊

Conoces los beneficios de trabajar tu zona media?

Los abdominales son una parte importante del cuerpo, que puede mejorar tanto la salud como la apariencia física 👌🏻

✅ Vas a mejorar tu postura
✅ Reducir dolores de espalda
✅ Mejorar la digestión
✅ Mejorar tu rendimiento

No lo dudes, y dedicale un tiempo de tu entrenamiento a los abdominales 💪🏼

Porque queremos motivarte a encontrar tu mejor versión, SORTEAMOS 1 MES GRATIS!

Tendremos 3 ganadores 🏅🏅🏅

🍀CONDICIONES:
1️⃣ Seguir nuestra cuenta ✔️
2️⃣ Darle like a la publicación ❤️
3️⃣ Etiquetar a dos amigos en el mismo comentario.

🔥PARA TENER MÁS CHANCES DE GANAR COMPARTÍ EN HISTORIAS LA PUBLICACIÓN ETIQUETÁNDONOS.

🟢Los ganadores se anunciarán el día 15/3

Mucha suerte a todos 🌈

Te dejamos una opción rica, saludable y protéica para tus desayunos y meriendas 🍌🥞

Contanos que te pareció en comentarios 👇🏻

En bolt trabajamos en equipo 🤜🏼🤛🏼, vos pones tus ganas y nosotros los conocimientos.

Contás con todo el apoyo de nuestros profes, para hacer de forma correcta los ejercicios y realizar un seguimiento constante. Así, vas a poder lograr cada uno de tus objetivos.

¡Empecemos a crear tu plan personalizado!

Descárgate nuestra APP y reservá tu primer clase totalmente GRATIS!

👆🏻Link en bio

Desde la seguridad en el acceso que otorgamos a los socios con el ingreso por QR, hasta la calidad humana de nuestro staff en general. Bolt es el lugar ideal para que entrenes cómodo y sin preocupaciones 🔥

Bolt es familia, y vos podes ser parte 🤝🏻

Sabías que colgarse tiene una serie de beneficios? 🔥 ¡Te los contamos!

✅ Mejora la salud de tu espalda ayudando a descomprimir los espacios entre tus vértebras.

✅ Mejora la movilidad y el espacio articular del hombro. Esto conlleva un aumento de tu rendimiento deportivo y de paso, prevenís algunas de las lesiones más comunes por uso reiterado.

✅ Trabaja tu agarre de manera consciente ¿Sabias que tu agarre es un marcador muy utilizado para conocer tu nivel de salud general y longevidad? La mejora de tu agarre además tiene consecuencias muy beneficiosas para incrementar tu rendimiento en los ejercicios de tracción.

💪🏼 ¿Como empezar? Con 30 seg. es ideal para liberar tensiones, luego al colgarte a diario vas a notar mayores beneficios y podrás sumar más segundos a este ejercicio.

¿Los conocías? 👉🏻 ¡Ponelo en práctica!

Empezaste el gimnasio o estás pensando en arrancar?

Te dejamos un consejo para darte el empujón que necesitas 💪🏼

Recordá que nuestros profes están para ayudarte siempre que lo necesites 🤝

¡Cada día es una nueva oportunidad para comenzar de cero!

💪🏼 MUSCULACIÓN
💪🏼CROSSFIT
💪🏼FUNCIONAL

3 razones que afectan rendimiento

¡Asumí el control y llevá tu rendimiento al siguiente nivel! ✅

Cuál de estas razones crees que te afectaron o afectan en tu entrenamiento?

Compartinos tu experiencia 👇

Ante la próxima ola de calor, te recordamos la importancia del agua en el entrenamiento 💦

Cuando entrenamos, aumenta la demanda de energía del organismo, y por lo tanto la necesidad de hidratación es mayor.

¡ 𝘕𝘖 𝘖𝘓𝘝𝘐𝘋𝘌𝘚 𝘏𝘐𝘋𝘙𝘈𝘛𝘈𝘙𝘛𝘌 !