Aquiles GYM

⚠️ 𝙈𝙤𝙫𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙, 𝙀𝙡𝙖𝙨𝙩𝙞𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙, 𝙁𝙡𝙚𝙭𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙮 𝙀𝙡𝙤𝙣𝙜𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 ⚠️.

▶️Es común escuchar estos términos haciendo referencia a un mismo acto, pero... 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗻 𝗹𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼❓❓.
👉🏼Acá les dejamos un breve post informativo para despejar todas sus dudas‼️.


🔥Dejanos tu opinión en los comentarios 👇🏼.
💥COMPARTILO con esa persona que suele confundirse estos términos y NECESITA saber las diferencias 😁.

▶️ Arranca MAYO de la mejor manera, ENTRENANDO ◀️.
🌳Entrenamiento en grupo al aire libre.
📍Nos encontramos en la rambla de 9 y 32❗.
⚠️PROMO 2X1 SI VENIS CON ALGUIEN ⚠️.
👉🏼Damos clases TODOS LOS DIAS DE LA SEMANA.
👉🏼Podés elegir venir 2, 3, 4 o 5 veces a la semana.
⏳Turnos por la MAÑANA y por la TARDE.
⏬Escribinos en los comentarios pidiendonos INFORMACIÓN que nos ponemos en contacto con vos para que arranques MAYO, de la mejor manera 💪🏼.
⚔️ Aquiles GYM ⚔️.

📲 Franco 221-4287348.
📲Julieta 221-5634293.

🔥 MAQUINAS VS PESOS LIBRES 🔥.
🤔 ¿Cual es mejor?.
👉🏼En este posteo tratamos de abordar un poco sobre el clásico enfrentamiento entre el entrenamiento con Máquinas de gimnasio y los entrenamientos con Pesos libres como las barras o mancuernas.

Cabe aclarar que desde nuestro punto de vista, no hay uno mejor que el otro. Siempre hay que buscar los ejercicios que mejor se adapten a las exigencias, comodidades y objetivos de cada uno/a!

Y por supuesto, que siempre nuestro entrenamiento este guiado por un profesional capacitado!

⚠️ ACLARACIÓN ⚠️.
¿Por qué el entrenamiento con pesos libres resulta el de "mayor" riesgo de lesión? Debido a que son los que demandan una correcta técnica de realización. Esto NO significa que nos vayamos a lesionar. Por eso es que se comienza por el aprendizaje de la técnica y luego se le va agregando peso de forma PROGRESIVA.


👇🏼¿Qué te pareció la información? Dejanos tu opinión en los comentarios 👇🏼.

⚡ Rutina de cuarentena ⚡.


👉🏼Les dejamos acá una rutina para que puedan realizar en lo que queda de esta cuarentena y puedan mantenerse en actividad 💪🏼.


✴️ELEMENTOS: recomendamos realizar estos ejercicios utilizando el propio peso corporal o en caso de querer agregar una carga externa pueden hacerlo utilizando mochilas con libros dentro, bidones o botellas con agua 😉.


📸 Si realizas esta rutina y te grabas, no dudes en subirla a tu historia o perfil y etiquetarnos en ella. Te vamos a estar dando repost en nuestras historias 🥳.


Desde Aquiles GYM les deseamos un buen entrenamiento 💪🏼.



@ Ciudad de La Plata (Argentina) - Yo soy platense.

⚡ Rutina de cuarentena ⚡.


👉🏼Les dejamos acá una rutina para que puedan realizar en lo que queda de esta cuarentena y puedan mantenerse en actividad 💪🏼.


✴️ELEMENTOS: recomendamos realizar estos ejercicios utilizando el propio peso corporal o en caso de querer agregar una carga externa pueden hacerlo utilizando mochilas con libros dentro, bidones o botellas con agua 😉.


📸 Si realizas esta rutina y te grabas, no dudes en subirla a tu historia o perfil y etiquetarnos en ella. Te vamos a estar dando repost en nuestras historias 🥳.


Desde Aquiles GYM les deseamos un buen entrenamiento 💪🏼.



@ La Plata, Provincia De Buenos Aires, Argentina

💥 TIPS Y CUIDADOS A TENER EN CUENTA AL OMENTO DE REALIZAR EJERCICIO💥.


1er 📸: Flexiones de Brazos.

2da 📸: Triceps Fondo.


Tu salud es lo primero! 💪🏼.

💥 TIPS Y CUIDADOS A TENER EN CUENTA AL OMENTO DE REALIZAR EJERCICIO💥



1ra📸 Abdominales Cortos/Completos

2da📸 Espinales

3ra📸 Plancha



Porque tu bienestar es lo primero 🙌