Faf Entrenamiento

⬅️Continuando con la publicacion anterior, donde te contamos brevemente que es el entrenamiento funcional, en esta vamos a hablar sobre cuales son sus beneficios:

🔹Fortalecimiento de la musculatura
🔹Aumento de la flexibilidad y movilidad
🔹Mejora de la postura corporal
🔹Mejora del rendimiento deportivo
🔹Mejora en las respuestas del SNC
🔹Incremento del gasto energético
🔹Prevención o rehabilitación de lesiones
🔹Reducción del tiempo de entrenamiento ( menos tiempo pero mas eficiente).

🏋🏻‍♀️ Sabiendo todo esto, consúltanos y arranca a entrenar y cumplir tus objetivos, nosotros te ayudamos 🏃🏻‍♂️

Empezó el año, no esperes mas y arranca a entrenar🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

📆 Lunes, Miercoles y Viernes

⌚ Consultamos por los horarios de Enero y Febrero.

🔹Podemos describir al entrenamiento funcional como una secuencia de ejercicios físicos, que estan orientados a movimientos y gestos globales. Estos ejercicios serán lo mas parecido posible a los movimientos de la vida cotidiana de las personas. 🏋🏻‍♀️

¿ Te preguntas el por que de esto?

🔹La razon es, que el entrenamiento funcional tiene como fin transferir este entrenamiento a dichas acciones cotidianas y deportivas que las personas desarrollen, aprendiendo asi a usar el cuerpo de la manera mas eficiente posible.🏃🏻‍♂️

Dale, arranca a entrenar!

🔹Lunes, Miercoles y Viernes.

📌 Av 72 y esquina 4.

🏋🏻‍♂️ Entrenamiento funcional🏋🏻‍♀️

➡️Grupos reducidos para mayor cuidado y control de las clases 👌

➡️ Al aire libre 🌳

➡️ Adaptado y progresivo a cada persona

➡️Entrenamiento de las diferentes capacidades motoras🏃🏻‍♀️

No esperes más, arranca a moverte y termina el año entrenando 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️.