Espacio para realizar actividades físicas. Tanto para la población en general como para deportistas. Con objetivos específicos a cada grupo o persona.
18/08/2022
Entrenamiento al Aire Libre
Trabajamos las capacidad cardiopulmonar combinado con ejercicios de Fuerza .
Control del patrón respiratorio
Entrenamiento activando el núcleo del cuerpo 💪🏽
💪
02/05/2021
Seguimos entrenando al aire libre!
Fuertes contra la pandemia
01/01/2021
Feliz año!
A comenzar uno nuevo con todo
😎💪🏽
09/11/2020
En Noviembre seguimos entrenando al aire libre!
06/10/2020
Que mejor que entrenar al aire libre?
Grupos reducidos para evitar contacto.
Consultanos por días y horarios disponibles
26/06/2020
DNS running sport specific course
Excelente temáticas se llevaron a cabo a mano de y , aplicando las bases del DNS en el running.
Thanks Michael and Petra for your dedication. I hope to see you soon in the next course
@ San Diego, California, USA
Rotaciones DNS
Para que hagas en tu casa.
Si necesitas más información envíame mp así te envío toda la secuencia y entrenamos juntos 💪🏽
Variantes de la posición de 3 meses
Practíquenlo unos 5’
Si quieren más detalles me consultan!
Prof. Borda Lisandro
Con la premisa del día 1, respetando los principios del DNS .
Generaremos PIA (presión Inter abdominal), y vamos a intentar generar nuevos movimientos
Me consultan por dudas
Prof. Borda Lisandro
| Lunes | 18:00 - 21:00 |
| Martes | 18:00 - 20:00 |
| Miércoles | 18:00 - 21:00 |
| Jueves | 18:00 - 21:00 |
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